メンタルトレーニング の商品レビュー

高妻容一(著者)

2024/07/10

あくまでスポーツ選手としてのメンタルトレーニングの話だが、ビジネスマンとして学べることは多い。
目の前の出来事1つ1つに一喜一憂せず、自身のパフォーマンスを最大限発揮するため、メンタルトレーニングは有効。特に、モチベーションについて、仕事をしていると外発的な動機でうごくことが増えるが、内発的な動機をどう生み出すか。そのためには、日頃のメンタルトレーニングが欠かせない。

2022/10/03

メンタルトレーニングに関する基本的な知識や技法が載っている。
巻末にワークシートも載っているために参考にしやすい。
本書ををきっかけに他の本やDVDを手に取り、さらに詳しく具体的な方法を学んでいくのが良いと思う。

2021/01/24

大学時代に改訂前のものに出会い、苦しかった場面を乗り越えるきっかけを与えてくれた１冊。

なんのためにやっているか。＝「好きだから」

ということにこの本のトレーニングを通して気づけたことは、私の人生の中のターニングポイントの１つである。

これからも何度も読み返していきたい１冊。

2020/06/17

メンタルが昔から弱いので、スポーツでも仕事でも使えると思い手に取る。外発的な要因だけではなく、内発的な要因により自分自身を鼓舞、克己できるよう心がけたい。プラス思考をする為に敢えて発言することは、客観的に小っ恥ずかしいがやってみようかなとも思う。