10代のための新しいトレーニング ヒグトレ の商品レビュー

樋口敦(著者)

2023/12/14

サッカーって足を使うものだけど、
足をうまく使うには背中（上半身）を
上手に使えないとダメなんだよ、と教えてくれる本。
ほとんどが機器を使わないトレーニングなので、
小さな子供からでもチャレンジできる。
コーディネーションの考え方にも近い。

色々トレーニングの本を読み過ぎて、
何を取捨選択していくのか、
判断が難しくなってきましたが、
この本にも取り上げられているトレーニングも
順に採用していきたいと思わされるような内容でした。