片づけ脳 の商品レビュー

加藤俊徳(著者)

2021/01/01

「脳は何かをやればやるほどできるようになり、やらなければできなくなる」という言葉が印象的だった。
本の内容を思い出して、何事も面倒くさいと思ってもそれを乗り越えて実践して行くことで脳が鍛えられることがわかった。
MRIを見ると片づけ脳か片づけられない脳かわかるということも興味深かった。実際に私の脳を見てもおそらく片づけられない脳なんだろうと思った。
１週間の片付けのメニュー化も試してみようと思う。

全体的に文章が簡潔で読みやすい本だった。(1時間弱)

2020/12/12

片付けられる脳にするためのトレーニング方法が書かれた本。
片付けテクニックは載っていません。
以下試してみようと思ったテクニック

視覚系
・風景の写真を撮る
・電車ではスマホを見ずに外を眺める
理解系
・空書で漢字を書く
運動系
・スマホ利用を控えて会話を増やす
・利き手と反対の手でテーブルを拭く
・歌いながら作業する
記憶系
・タイマーをセットして行動する
感情系
・好きな音楽をかけながら片付けをする
・ご当地のものを食べ、四季折々の食材を料理する
・ものまねをする
・目のつくところに憧れの部屋の写真を貼る
聴覚系
・ラジオを聴きながら家事をする
・人の話をきいてメモをとる
・語学や楽器を習う
・自然の音に耳を傾ける
伝達系
・週に1回は実家に電話する

2020/10/01

引っ越してから、どうしても前みたいに散らかしたくないので、ちょっと読んでみる事に。

チェックしたら「やや片づけられない脳」に。
鍛えるべき脳の部分は記憶系でした。

確かにな～本読んでもすぐ内容忘れちゃうし・・・
でも物が置いてあった場所を忘れるって事はないですよ。

片づけに限らず、脳を活性化させる為の豆知識みたいな本でした。

2020/10/01

片付けするときに使う「片付け脳」は他の日常生活とも密接に繋がっていて、片付け脳を鍛えると良いことたくさん！

2020/09/11

今日一日の目標を20字で書く。それを意識して一日を過ごす。
タイマーをセットして行動する。
逆算予定表＝何時に寝るかから始める。
掃除をするときは、ABBAを聞きながら。好きな音楽をかけながら掃除する。

目に付くところに、憧れの部屋、の写真を張る。
ラジオを聞くと聴覚系脳番地が鍛えられる。ラジオを聴きながら家事をする。

朝片づけのすすめ＝朝起きてすぐ片づけをする。そのほうが習慣化しやすい。
夜は、頭も体も使わない片づけ＝テレビを見ながらできること。
1週間の片づけをメニュー化する。
火曜日は火を使うコンロ、水曜日は水回り、木曜日は家具、金曜日はお金、レシートなど、土曜日は三和土、庭、日曜日は家族で。

2020/08/29

小さいときは分からないが、ある程度大人になってからは、部屋や机の整理などはできている方だと思っている。
実施に最初にチェックシートがあるが、あまりチェックはつかなかった。

しかし個人的には「聴覚系」に当てはまるところが多く。鍛えないといけないと思った。

2020/08/20

片づけられないのは脳のせい!?
はいはい、脳のせいだと思いたい。
片づけられない脳のチェックリストをやってみた結果、私は「理解系」が弱いということでした。見事に全部あてはまりましたもん（苦笑）。
理解系が弱い人は空間認知能力がないらしいです。
そして、その理解系の脳を鍛えるためには、空書（空中で漢字を思い浮かべて書く）が良いとのこと。残った食材で料理を作るというのも効果があるそうです。
すぐに片づけに役立つとは思えませんが、あまり使っていない脳に刺激を与えるのは良いような気がします。

2020/08/16

どうにも要求水準が高い！ここまでじゃなくて、もっと低レベルの話なんだが。元がかなりレベルが低いんだと思う。私の場合は伝達系がとくに強化が必要だそうですが、その辺、うっかりブログなんて始めたら炎上するのがわかってるのだからしょうがないやね。

2020/05/30

片付けられる脳とは何か、またどうすれば片付けられるようになるかを丁寧に説明した本。脳の8つの部分（視覚系、理解系、運動系、思考系、記憶系、感情系、聴覚系、伝達系）の仕組みとそれぞれの具体的な鍛え方が書かれており、片付けが苦手な方には非常に有益な本であると感じた。
幸にして片付けが得意な方な自分は、スッと内容が入って来て、非常に読みやすかったと思う。

2020/02/25

脳番地は、全部で120はありますが、機能別にすると8つの系統に分けられます。
視覚系、理解系、運動系、思考系、記憶系、感情系、聴覚系、伝達系の８つです
理解系トレーニング：残りものを使って料理する、旺盛な好奇心をなくさずに生活することがポイント、自分とは価値観の違う人と付き合う
思考型トレーニング：今日1日の目標を20字で書く
料理すればするほど、料理が得意になります
たかが片付け、されど片付け