離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 の商品レビュー

Joe(著者)

2019/12/01

　悪人として相手に接する
　相手に無関心となる
　反応を減らす

　言葉を減らす
　接点を減らす
　継続する

　冷たい威圧感を出す
　こっそり行動する

　攻撃をかわすために悪者になってもこのやり方が新たな攻撃を増やすようでは仕方がない。

　1対1の状態ならば有効かと思うが、自分対攻撃者の裏に不特定多数が絡むとどうなのだろうか。

2019/12/01

職場や家庭で理不尽なモラハラを受けている人に向けた対策本。攻撃者は、もともと攻撃的な性格であったり、相手を支配したいがために攻撃してくるだけなので、攻撃されても自分が悪いと落ち込む必要はない。攻撃者から上手に距離をとり、自分の人生を取り戻す心構えやノウハウがつまっている。参考にしたい。

2019/11/09

モラハラに対する対処法。
全ての変化は可能な限りゆっくり、相手への反応を減らすことで「関わりにくい人」になっていく。というすごく消極的かつ時間のかかる対処法ですが、「転職・引越し・離婚」などという即効性のある対処を取れない場合、「離れたくても離れられない状況」なら、この本で紹介されている方法は平和で安全なのだろうと思いました。

2019/08/14

本当の自分見せずに反応を減らす。言葉を減らす。笑うときも歯を見せずに微笑む。私の個性死んじゃう！私には難しいけど、なるほど！と思いました。依存心捨てて単独者として生きるという心構えが大切なんだなあ、一人で生きていくという強い気持ちが大切なんだとわかりました。

2019/07/15

①相手の言う事を理解しなくていい権利は誰にでもある
②愛よりもまず自分自身の心の平和を獲得すること。その上で自分は何をしたいのか？
③心だけは悪人になった上で。

2019/08/30

モラハラ被害者の中では有名なJoeさんの本です。
ブログはとても読みやすく、救われる内容がたくさん書いてあるのでお勧めです。

本書はモラハラ、パワハラとは何なのか、、云々という解説は一切なし。相手の特性、心理状態等の解説もない。
終始、攻撃に対する防御方法をわかりやすく書いてあります。
そう、モラハラ被害者ってモラハラって何故起きるの？等々ってところは研究者バリに勉強しているのです。

だから、本書はとても明快でいい。
「また加害者のことを勉強しないといけないのかー」と気が重くなることはありません。

読んで自分の身を守りましょう。もう、相手に振り回されるのは嫌だし、疲れた時の助けに必ずなります。