うつ病のためのメタ認知トレーニング の商品レビュー

レナ・イェリネク(著者),マリット・ハウシルト(著者),シュテフェン・モリッツ(著者),石垣琢麿(訳者),森重さとり(訳者),原田晶子(訳者)

2021/12/30

メタ認知のトレーニング方法を学ぶために読みました。
うつ病における認知バイアスとして「10の思考の歪み」を当てており、それらに着目した8つのトレーニングによりうつ病のためのメタ認知トレーニング（D-MCT）が構築されています。
トレーニング手法として、発表スライドや添付資料まで用意されており、本書ではそれらの解説などが行われています。
認知バイアスの改善に興味がありましたが、うつ病特有の認知バイアスに焦点を当てて、それに合わせたトレーニングを構築しているところに合理性を感じました。また、トレーニングにおける参加者からの難しい質問にも言及されており、準備しやすい構成だと感じました。