50歳からの病気にならない食べ方・生き方 の商品レビュー

石原結實(著者)

2019/12/14

人間・ペットと野生動物の違いは、餌を求めて常に動き、餌がないときは空腹で過ごすかどうか。運動不足と食べ過ぎが老化を速めている。基本は「食べ過ぎない」と「体を温める」こと。筋肉を動かさずして健康なし。筋肉を動かせば、血流が促進、体温は上昇し、免疫力は強化する。また心の安寧も免疫力を高くする。石原結實　著「５０歳からの病気にならない食べ方・生き方」、２０１８．７発行。