「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！ の商品レビュー

苫米地英人(著者)

2025/11/16

頭のゴミ？？何のこと？？と思っていましたが、
あら不思議、読み終えたらその理由がはっきりとわかりました。
思考がすっきりとして物事に対する感情の起伏が無くなり、今脳みそはこうなってるから、自分はこう感じているんだな！と理論を立て、自分の感情を理解する事ができる様になりました。
幸せは自分だけではなく、他者を巻き込んでこそ！
とても愛のある言葉だと思います。
素敵でした、

2025/04/29

感情、他人、過去の後悔ばかり気にしていると振り回されている人生になり、自分らしく生きていけない。
自分というものさしをつくって、ポジティブな人生にしよう。

2025/03/29

「不安をなくす」「目標を立てる」といったよくある内容なのに、あきらかに他と違う魅力を放つ1冊。具体的な方法のアドバイスが少ない。なぜなら抽象度を上げた本であり、それが解決につながるからだ。

2025/01/14

コンフォートゾーンやらRASやらの話は以前に聞いていて、いろいろ実践して当時はワクワク楽しかったはずなのに最近その気持ちが起こらない、そんなに大きなストレスも特にないのに原因不明…
という今のタイミングで読めてよかった。
今まで本なとで得てきたことをあらためてインプットし直せた感じ。新しい気づきもあったし。
また迷ったときに読むとよいかも。
さて、私は何がしたいのかな。(笑)

2025/05/30

少し言い方が極端なところもありましたが、これまで聞いたことのなかった面白い考えも多くて、読んでよかったです！
多分参考になるならないは、読者の置かれている環境にもよると思いますが、自分は20代前半でいろいろ考えすぎていたので、「ゴールを決めてそのために行動する」というところはこれから意識するべきところだと感じました。

2024/11/28

ちょっと書き方が難しい本でした

「ゴールに関係ないものはゴミ」
「楽しい、嬉しいというポジティブな感情もゴールに関係なければすべてゴミ」
という言葉がかなり衝撃的でした。

でも、たしかにゴールに辿り着ける人というのは、感情も無視して、意味があるかどうか合理的に判断できるからこそ目的を達成できるのだと思います。

感情に振り回されないというのは、重要なことだと思いました。

それから、「時間は未来から過去に流れる」という考え方もとてもおもしろいと思いました。

2024/11/08

あらゆるノイズに惑わされず、目的を達成するためのコツが書かれている本。
たとえ話や専門用語が多く、普通に読んでいると気持ちが脱線しかけるので目次から気になる部分読みにいく気持ちでいいと思う。
考えすぎて何もできない人にオススメ。

2024/08/08

感情に流されやすい人は、感情を無視したほうがいい。これをするためには、明確な数字目標を持つことが大事。猫や犬などの動物は目標というものはない。

2024/03/16

順を追って書いていて、分かりやすい。
言われてみればその通りなのだけど、苫米地さんの方は、整理して書かれているので、とても分かりやすい。

2024/03/08

自分の中で名前がついていなかった習慣が『ネガティブな自己対話』だということを発見！
元々脳がネガティブなことを強く記憶することや他人との会話中に自分の中での自己対話が3倍速で行われていること、めちゃくちゃ『だからか！』『これってそういうことだったんだ！』という発見しかなかった。面白くて一気に読了。
脳の仕組みが面白くて自分を変えることのハードルが低くなったように感じた。
タイトルから想像していた内容と違ったけど、いい意味で裏切られた！
ちょうど今後のキャリアや人生について考えていて、やりたいこと・やらねばならないことの狭間でもがいていたけど、勇気が持てた気がする。
他の著書も読んでみたいと思った一冊！