ライザップ式 2週間ダイエットレシピ の商品レビュー

RIZAP

2023/04/18

ダイエットしたくて借りてきたものの、実際に作ってみるまでに返却時期が来てしまった。残念。
でも具体的でおいしそうなレシピがバリエーション豊富に掲載されていたので内容としては良かったと思う。

2021/09/18

低糖質のお料理レシピを、作り置きを含めて2週間分の献立で紹介されていて、とても参考になった。
2週間この献立通りに食事をすれば、確実に体重は減るだろうなと思った。
だけども、私はゆるダイエッター。
私の生活に取り入れられそうなものから作ってみようと思います。

2026/02/05

いいと思うけど 体を変えてみたいと思って読んでみました。
料理自体は悪くないと思いますが、いつも食べている料理との差があって、急にこれをというのは・・・。
参考にはなったが、全ては真似しないのでこの点数で。

2018/11/08

ライザップ式二週間　ダイエットレシピ

・ライザップ献立
三割　肉さかな
二割　卵豆
2割　海藻
三割　野菜

三色は昼＞朝＞夜

・おすすめ
肉さかな
大豆　刃物寒色系野菜
無加工チーズ　ヨーグルト

・NG
加工品　練り製品　高糖質
豆　はるさめ
根菜　暖色系野菜
野菜ジュース砂糖入り

◆油揚げメンチ
ごま油

・ほうれんそうくるみあえ
醤油砂糖

・間食
カカオ70チョコ　チーズ　ゆで卵
ナッツ　プレーンヨーグルト　のり
無調整豆乳

・豆腐ハムポテトサラダ風

2018/06/02

まずは、２週間これで頑張ってみようと思います。はじめの１週間を読んでみた。きゅうりとかくるみとか苦手な食材がある。『お助けサラダとスープ・デザート』で代用していいかな。無理せず、ストレスためずにやってみたいと思います。