敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法 の商品レビュー

根本裕幸(著者)

2017/11/25

一言でまとめられてしまえば「よく聞く内容」と言われてしまうかもしれませんが、だからこそ大切にするべき基礎だと思います。
その基本的な工程が一つ一つ区切ってあり、確実に一歩一歩すすんで行けるように順序だててあります。許しと感謝は特に「聞いたことがあったとしても難しい」所だと思います。コツを踏まえる上にわかりやすい。
自分を軸とするか、他人を軸とするか、私には本当に自分という軸があるのか。また考えるきっかけになりました。
心理学というよりも自己啓発です。

図解もあるのですが、iPadのkindleでちょっと表示が遅くて戻らないとみられなかったり…？これはこっちの問題だと思いますが、図があるのでタブレットが見やすいかと。

2017/11/13

当然だが本を読み終わって自己肯定感が上がるものではなかった。
自分自身の小さな変化に気づき、褒めてあげること。自分は自分。他人は他人といい意味で割り切ること。嫌われたって構わない、自分が本当にやりたいことを軸に考える。全ての問題は自作自演、自分がより成長するために必要があって起きた問題と前向きに捉えること。

2017/10/08

一通り読みました。おそらく自己肯定感がめちゃくちゃ低い私は、癖になってしまっているのか、本を読み終わった数日後にはまた元の自分に戻ってしまった感じがしました。しかし少しずつでも成長できていると思うし、またそう信じて、立ち止まった時には何度も読み返したいと思います。