アルフレッド・アドラー 一瞬で自分が変わる100の言葉 の商品レビュー

小倉広(著者)

2024/11/20

今、特に心打たれたのは３つ。

―問題なのは失敗そのものではなく、失敗したことにより自分を過小評価する、心理的な失敗こそ重要。
経験そのものが未来を決めるのではなく、その人独自の「意味づけ」が勇気の量を決め、未来の行動を決める。

―勇気がある人は楽観主義。リスクをわかった上で、楽観主義を選んでいるのだ。

―「普通である勇気」特別な何かをもっていなくても、今のままで十分、仲間から受け容れられる(価値がある)と思っている。
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今を受け容れて、自分を変える勇気を持って行動することは、厳しくて苦しい。
でも同時に、過去と今ここからは別物で、今この瞬間から変えていける希望がある。自分で選んでいけるのだから。
明るい希望に満ちた心理学だと思った。

2024/09/17

アドラー心理カウンセラーの方が、難解であるアドラー心理学をかいつまんでわかりやすくまとめている本。

右ページに一言、左ページにそのテーマについての文章で、コツコツ読める。

行動=性格(方向性)×感情(推進力)。
自分の向かう方向や態度に自信がない時、「感情」という手段を創り出して、自分の背中を押している。

2022/11/04

共同体感覚を身につけるのはとても難しそう。すぐには変われないだろうけど、やる気は出てくる。読みやすくて良い。

2022/02/03

アドラーの珠玉の言葉に分かり易い解説が記されている。自分に響く名言を探すだけでも価値がある。
私は「不完全である勇気」「失敗する勇気」「間違いが明らかになる勇気」をもて。これにより不完全で、失敗した、間違ったありのままの自分を理由もなく受容し認める。それで初めて他人を勇気付けできる。という８６番目の言葉に響きました。

2021/02/22

人事コンサルタントの小倉広氏によるアドラー名言集part2。
part1の赤い本同様、アドラー心理学は実践の心理学といわれるだあって、行動への動機付けとなるよう踏み込んで解決しているように受け取れます。（そのため哲学の感じ出てしまっているのは否めません）
自己啓発書としては読むに値する一冊かと思います。

2021/01/03

アドラー心理学が簡潔にまとまっていて読みやすかった。けど、個人的には「人生に革命が起きる100の言葉」の方が好きかな。

2019/08/15

”アドラー心理学のカウンセラーでもある小倉広さんのチョイスしたアドラー名言集。

＜キーフレーズ＞
・あなたはもう変わり始めている

＜きっかけ＞
　近所の書店でとりよせで。”

2019/03/23

右ページに要約。左ページに解説、という構成。興味がある箇所だけ読めるので、良い構成だと思う。
というわけで拾い読みだが、意外と参考になった。

「共同体感覚」があれば、人生は成功し、それがなければ、人生は失敗する。そして、「共同体感覚」を身につけるための行動には「勇気」が必要である。

勇気がない人、神経症的な人は「自分がいわば、敵国に住んでいると感じる」ほど常に緊張している。また、「人からどのように見られているだろうか？」と自分ことばかり考えて、周囲への関心が薄い。関心が薄いから友達ができない。
これでは「共同体感覚」など育みようがない。

従って「勇気」がどうしても必要になる。
勇気を身につけるには、「明日、誰をどのように喜ばせようか」と考えること。それにより得た僅かな勇気を元に、小さな行動に移し、まず一人と共同体感覚を築く。そうすることにより、「能力がある」「価値がある」という感覚が得られる。（勇気付け）
そして、その体験を広げる。母から父へ、兄弟姉妹へ、友達へ。

2019/01/26

「誤った教育をしてきた人を責めるのをやめ、自分で連鎖を断ち切ろう」私も、大人なのだから、自分の機嫌は自分で取れるはず。

「心を変えるだけでは不十分だ。行動するのだ。あなた一人で始めるのだ。メリットなどなくても」まずは筋トレ…！

2019/01/20

友達を作ろう（傷つくのをおそれて、特別な存在のふりをして、孤独になるのをやめよう）

特別な存在でなければ認められないのではなく、普通の存在でも認められる勇気を持とう

共同体感覚さえあれば、すべての悩みは解ける。

明日、誰のために何かできるかを考えよう、同時に誰になにを助けてもらおうかを、考えよう