習慣を変えれば人生が変わる の商品レビュー

マークレクラウ【著】,弓場隆【訳】

2022/09/30

''人間の最大の弱点は途中で諦めることだ。成功するための最も確実な方法は、つねにあともう少しがんばることだ''エジソン

潜在意識に目標を刷り込んだり、騙すことで成功が近づくのだなと感じた。2年ほど前に読了した本なので今読んだら別の発見があるかもしれない。

2022/05/28

（Kindle Unlimited33冊目）

今生きている人生を良い方向に、幸せになるようにする100のヒントを7つのパートに分けて書いた本。
読んだ後、明日から、いや、今から、ちょっとずつ幸せになれそうな気持ちにしてくれた。
ひとつひとつが短いので、サクサク読める。
自分には、Part5の「自尊心を高める」がまず実践したい、もっとも実践しようと思えるところだった。

完璧主義ではなく「最善主義」になる。
完璧主義は、成功か失敗の2択で常に不全感が伴い、自尊心を低下させる。対して、最善主義は、それより高い永続的な満足を得られる。
うん、自分はつねに最善を尽くしているという自負はあるから、これなら自分を否定する必要がなくなる！

あと、もうひとつ、まず実践したい項目。
36自分の大好きなことをする。
これがとても難しい。自分はとても自由に生きているが、好きなもの、やりたいことがないのだ。
「自分の価値観、スキル、情熱、野心、得意分野を検証すれば自分の目的の手がかりをつかむことができる」
自分は何者か？何が楽しいか？必ず成功するなら何をするか？
日々少しずつ筆記開示して見つけて行きたいと思う。

2022/05/25

図書館にて予約して借りた本。
人生を変えるためのちょっとした努力や工夫を項目ごとに書き出してある。
言ってみればよく聞くことや、そうだろうな、と思うことがほとんどだが、こういった何気ないことを改めて視覚として取り入れ、考えることが結局出来ておらず、漫然とした生活になるのだろう。
まずはこの本を頻繁に手に取るという習慣をつけると良いのだろう。また記載されている問いかけへの自分なりの解答じっくりと出してみたいと思い、メルカリで購入を検討中。

2022/03/14

項目によっては重複している部分あるので長めに感じたが、全て人生において大事なことだなと思った。

・嫉妬を受け入れる、それは自分が求めていることだから
・成功が訪れる前は恐怖と障害が立ちはだかる。
だから、気にせず行動する
・欲しいものに意識を向ける。
欲しくないものに意識を向けると引き寄せる
・自分がこの世に生まれた目的は？
・自分の予想が現実を作り出す
脳が敏感になるためにも、望むものを思い浮かべる。
・嫌なオーダーに断れる度に、自分にイエスということができている
・毎日有終の美を飾る
・今この瞬間を楽しむ、そうしなければ現在を楽しむことは永遠にできない

★今日から自分らしい生き方をする

2022/03/01

耳読。タイトルの通り習慣を変えれば人生が変わるという話。今日この瞬間から人生を変えようという前向きな気持ちになりました

2021/10/06

すぐに取り組みやすいものから、少し工夫が必要なものまで辞書のようにひける習慣本。　サクッと読みやすかった。

2021/09/30

100の行動を習慣化する事で、人生が好転する事をひたすら述べた本。
100の習慣いずれも当たり前過ぎるが上に重要な内容ばかり。他の習慣化本と内容が似通っているが、それだけ複数の方が実践して良い結果が得られたのだと思う。
習慣化出来ている内容も大分あるが、100の習慣を全て身につけられるよう、一つずつ行動して習慣化して行こう。

2021/09/05

目新し事はないけど、具体的に何をすべきか書いてあり、実践しやすい。

「相手は自分を映し出す鏡だ」という格言を聞いたことがあるだろうか。つまり、たいていの場合、相手の中で好きでない部分は、自分が改善しなければならない部分だということだ。
とあった。自分の改善点が見つかる簡単でわかりやすい手段ですぐ使えそう。
成長にとって最も有益なのは、自分が最も恐れていることだ。だから勇気を出して恐れていることをしよう。
とか。

言い訳と先延ばしをやめよう。
今日、何を始めるか考え、それを実行しよう。

時々読み返して改めて実践し続けると、きっと幸せになるのだろうと思う。

2021/08/31

【時間はつくるもの、重要な時間帯】

起床後30分、就寝前30分。
その日と睡眠へ影響する。ポジティブになれること。

・5分間の中断で12分間タイムロスする。
・リラクゼーションも重要。自然との触れ合い。デジタルデトックスを繁忙な生活に。
・潜在意識に浸透させるためには、何度も繰り返し唱えること。具体的かつ感情をこめて。

バーナード・ショー
人生で何をしたいか決めるのにもたついていると、やがて人生が終わりかけていることに気づくだろう。

2021/08/21

短編集のように一つ一つ区切られているので短い時間でも読みやすい。

行動すること。

「運というものに科学的根拠はない。唯一の違いは、自分は幸運だと思うか不運だと思うかである。」

最高な思考だと思います。