一流の達成力 の商品レビュー

原田隆史(著者),柴山健太郎(著者)

2025/02/23

一流の達成力、というより、一流のマインド・一流の計画力というべきかもしれない。
メソッドそれ自体は革新的というほどのものではなく、目標を明確し、達成するための行動を具体化するという、ありふれた内容であることに違いはない。
ひとつ言えることは、どんな方法を用いたとしても、結局行動する主体は自分であり、行動しないとなにも変化は起こらないということ。
そして、それを動機づけるのは自分が定めた目標に対する自分自身のコミットメントのみという事実。
こういう類の本ばかり読みあさっていないで、一つこれだと決めたルールに従って自分を律するように行動し始めた方が100倍意味があると思う。
もし自分に対するコミットメントを高める方法について、絶対的な方法論があるなら知りたいなと思った

2025/01/13

自分の上手くいかない、考えていたとおりに行動できないを解消するために、
本書で説明されている日誌を毎日書くことを取り入れてみます。

p.189
日誌の持つ力は８つある
1. タイムマネジメント能力を高める（前日に次の予定とエンドの時間を決める）
2. イメージトレーニング（明日を予測し、成功のための準備をする）
3. 仕事の選択と集中（重要な仕事を事前に選択し、エネルギーを集中させる）
4. 自己分析（1日の活動を振り返り、〇と×を分析し、気づきを得る）
5. 自身を高める（自己効力感と自己肯定感を自分で書いて高める）
6. プラス思考の習慣づくり（失敗をもし、もう一度やり直せるなら？で考える）
7. 成功の習慣づくり（結果につながる自分のパターンやルーティン行動を続ける）
8. ゴール達成のための気づきを得る（達成目標をしっかり意識し、焦点化すると新しいヒントが見えてくる）

実際にこの８つのメリットが実感できれば、日誌を毎日書くことが習慣になりそうです。
まずは試してみます！

2024/12/31

一流の達成力
著：原田隆史 ・ 柴山健太郎

本書で紹介されている「オープンウィンドウ６４」は、ドジャースの大谷選手が高校野球部時代に本シートを活用し、未来を描いていた。

このシートは国内外のトップ経営者やビジネスパーソン、プロのスポーツ選手やメダリスト、テレビで活躍する芸能人や芸術家が昨今使用し、大きな成果を上げている。

本書では、目標の新しい考え方からオープンウィンドウ６４の書き方まで、目標達成に必要な要素を以下の5章により紹介している。
①達成力を高めるために必要な「自信」　
②達成力を高めるための「目標の考え方」
③オープンウィンドウ６４の「書き方＆使い方」
④達成力を高めてくれる「知恵」
⑤達成力を高めるための「習慣」

64マスを体系的にＭＥＣＥに有機的に組み入れることで世界が大きく変わる。本メソッドは柔軟でもあり、決めつけられることは一切ない。原則だけを学べば、基本的には自由に使い、時には逆戻りしながら自分に合わせながら活用することもできる。

有形なものだけではなく、無形であったり、行動ベースだけではなく、心技体の心やマインドセットにも触れており、作る中で、持続性やモチベーションの維持や人間力の向上等、作り手によってその効果は無限大の可能性を秘めている。

オープンウィンドウ６４のみならず、日報などにより反省や内省などの振り返りを組み合わせることでその効果は何倍にも跳ね上がる。

誰しもが大谷選手のようにはなれないかもしれないが、成功事例があれば、かじっておいて損はない。色々なシチュエーションで活用ができる。

2024/09/17

大谷翔平選手などすごいなとテレビで見るだけだったが、その裏では自分には想像ができないほどの努力を重ねておられるということがわかり、自分も考え方を変えることで目標・目的を達成することができるようになるかもと感じました。

2024/07/30

自己啓発本ですが、やはりこのような形で自分を俯瞰してみてやりたいことを書き出すことで、未来を楽しくすることができる力になりますね！

2024/01/17

メジャーリーグで大活躍中の大谷翔平さんが、高校1年性の時にも実践しているOW64（オープンウィンドウ６４）メソッドの書き方、使い方が学べる本。
目標を明確にして、そのために取り組むべき行動を言語化し、習慣になるまで行動を続けることで、目標に一歩ずつ近づける。
真面目に、取り組めば夢の実現に近づくことができるメソッド。
事例もいくつか掲載されており、とても参考になる。

2023/08/06

目標をシートに書き出すことでそれを達成できるというメソッドを紹介した一冊

面白いシートであり目標を書き出すというのはよくある手法なのでありかなとおもうが、本の内容の幅が狭いのが少し残念。

2023/07/02

目標を達成するためのメソッドを具体的に紹介している。
科学的に云々というよりは作者の経験に基づいてブラッシュアップしてきたメソッド。
やってみようと思える。

2022/12/31

目標管理をしっかりしたいと思い、前から興味のあったマンダラチャートの書き方を学びたく購読。
考え方の基本や実例を見ることができ、新たな気づきもあったため、適当に作り始めなくて良かったと思った。購読者特典としてチャート表もDL可能。
ただ、少し自画自賛が多いかなあと感じた。興味のある部分だけを読む形で十分かも。

2022/04/10

自身で設定した目標を必ず達成する人間になるため、適切な目標設定の行い方や、それを実践に移していくプロセスを学ぶ目的で手に取った一冊。
今日から人生を変えていくためのヒントが詰まっており、みんなにオススメしたいと思えた。
以下、印象に残ったフレーズ。

目標を達成できない理由は、①目標はあってもどう行動したらいいか明確でないこと、②目標を達成するのに適したツールがないこと、③目標が偏っていること、が挙げられる。

目標を立てるときは、例えば「日本一になる」と言う目標を「親孝行するために日本一になる」など、家族や社会のためにという要素を入れること。

自己効力感を上げるには、日誌を書く。良かったことや他者に感謝された体験を書き溜めることで自己肯定感を高め、また、明日の予定や活動を記載することで、寝ている間に脳が整理してくれ、翌日に良い結果につながる。

瞑想や坐禅、マインドフルネスの継続により自己への気づきが高まり、良い行動を行おうとする。

人生を豊かにするには、本を読んだり映画を観て、登場人物の気持ちや主人公の置かれている状況を想像することが重要。