キレる私をやめたい～夫をグーで殴る妻をやめるまで～ コミックエッセイ の商品レビュー

田房永子(著者)

2019/04/19

漫画だと思わず購入。全体的に読みやすいですが、内容が浅いというか軽いです。 キレる場面は共感できますが、その後の心情は全く違いました。 結局はゲシュタルトセラピーにての解決。RPGを取り入れ、今ここに…を感じることにより冷静さを取り戻し且つ周りをじっくりと見ることができるといった内容。 漫画だからか、ちょっとかる〜い感じがしました。ゲシュタルトは奥が深いですから…

2018/11/05

心にピントを合わせる。そのためには
「休む」
「今ここにいる」
「自分を褒める」

ゲシュタルトの祈り
私は私のことをする
あなたはあなたのことをする
私はあなたの期待に沿うためにこの世にいるのではない
あなたは私の期待に沿うためにこの世にいるのではない
あなたはあなた、私は私
それでもしお互いが出会うなら、すばらしい
もし出会えないなら、しかたない

2018/09/18

対身内にのみキレる・・・ということで、ここまで冷静に自分を分析できるのは本当に凄いことだと思います。身の回りにも身内に対してヒステリックにキレる人が沢山いますがここまで考えている人はそういないかと。自分の処方箋、という意味で読んだわけではないですが自分も人間、いつこうなるかわからないので、そういうやり場のない怒りが湧いてブチキレそうになったらこの本を読もうと思います。
やっぱブチキレることなく穏やかに生きたいですもん。そして身内ともいらぬ衝突をしたくない。

2018/08/27

めちゃ面白かったし、ためになった！
私も子供に異常にきれてしまうことあるから、身につまされる思い(T_T)
心に注目することで癒されるが納得❣️

2018/06/20

田房さんの荒れ狂うエネルギーと、それをコントロールしようとする理性の葛藤が圧巻です。自分と夫にとって理想的な第三者をイメージして、それに近づけようとできるのが素晴らしい。

2018/10/05

この本を読んでおいたおかげで、実際にゲシュタルトセラピーに行った時も、あの感じで話せばいいのかーとちょっと楽だった。

2018/02/03

無意識下で抑圧している感情を解放することで、夫婦、親子関係で生じる様々な苦しみから解放された女性の話。

ゲシュタルト療法を用いて、怒りを解放していくところがとても面白いです。

壮絶な苦しみであっただろう過去を漫画で面白く描いていているので、気軽に読めます。ゲシュタルト療法についても概要が知れるオススメの一冊です。

2017/12/31

『「状況」ではなくて「心」に注目する』『「今ここにいる」を実践する』の効能すごい！このセラピーは『サーチ・インサイド・ユアセルフ』にも登場してる。マインドフルネス瞑想ちゃんとやろう…！

2017/08/03

自分自身、以前は怒りの衝動が抑えられなくなることが多かったのだが、田房氏の著書を読んでだいぶ謎が解けてきた。ゲシュタルト療法についても読んでみようと思う。

2017/05/14

キレるときは状況ではなく自分の心に焦点をあてる。
キレたときの対象がしっかりかかれてあるのがよいです。