しないことリスト の商品レビュー

pha(著者)

2026/02/03

すごくいい
一度数年前に読んでいるが、今回再読
発売から10年、情報源の順番が【TV、雑誌、ネット】だし、【ブログを書く】などに古さを感じた。
ファさん、今はシェアハウス辞めて働いているんでしたっけ？

2025/11/05

所有欲を捨てることなど、最近自分が考えていたことに近い内容が多く、共感できる部分が多かった。一方で、やや自己啓発的な“ダルさ”もあり、phaさん自身が社会からドロップアウトした立場で語る部分は、会社勤めの自分からすると飛躍を感じるところもあった。
ただ、終盤で「自分に合う考え方だけをつまんで参考にすればいい」と書かれていて、それが腑に落ちた。自己啓発本の読み方を少し変えてみようと思えるきっかけになった。

2025/10/05

この本のおかげでブクログ開始。
もっと肩の力を抜いて生きていいのだなと思えた。
頑張ろうと思ったらそれだけで息苦しくなってしまうけど、
自分の好きなように生きればいいんだ。
目次の題名の下にキーワードが書いてあるのが新しくて、面白いなと思った。頭に入りやすかった。
作者の「ニートの歩き方」も読みたいと感じた。

・何かを長く続けるには、自分がやりたいと思ったことをやりたいときにやる。

・何かをやるときにはこれが何かの役に立つか考えるのではなく、それを楽しんでやる方が大切。

・他人は同じ人間でも全く違う生物。理解し合えないのが当たり前と思って、たまに意思疎通できたらラッキーと思うようにする。

・めんどくさがりはいいこと。どうしたら楽に効率よくできるか考えられるから。

・頭の中だけで考えないことは大事だなと再確認した。
認知の歪みは誰にでも起こってしまうと思う。紙に書いて考えることを大切にする。

・理解したいことがあったら、他人に分かりやすく説明する文章でアウトプットする。

2025/09/30

作品の中で共感できる所もあれば、そうでない所もありました。そうでない所の方が自分は多かったかな？けれど、それでいいんだという事が書かれています。人に認められなくてもいい、響く人に響けばいい。脱力して生きようという事でしょうか。私は目標到達のために生きるのではなく、その過程を楽しもう、その先に目標到達があるという所に共感しました。人生を豊かにするヒントかなと思いました。

2025/09/25

「仕事をしていると生活がままならなくなる」という人が自分以外にもいると知って驚いた。

そういう人たちは《多数派のためにできている社会システム》には適合できない。
ではどう生きていけばいいか？ということが（そこそこ）具体的に書かれているので参考になった。

「お金と時間には互換性がある」
という項目にはハッとさせられた。
「時間をお金で買う」ということはよくするが、
その反対はまったく頭になかった。
つまりどういうことか簡潔に言うと
「時間があればお金を節約できる」ということだ。

仕事をすればお金を稼ぐことができるが、その分心身ともにストレスがたまって、それを解消するためにお金がかかってしまう。
それなら仕事はそこそこするのにとどめておいて、十分にある時間と体力で自炊したりポイント倍デーを狙って買い物したりした方が結果的にはお金が貯まるんじゃないだろうか。
私は体力がないのでその生き方の方が合っている気がする。
いい気付きを得た。

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（読後の感想）

口語調で読みやすい。
ひとつの「しないこと」について４ページ程でまとめられているためテンポが良く、スイスイ読める。

「人と長時間いっしょにいると疲れる」
「仕事をしていると生活がままならなくなるので仕事を辞めた」など自分と共通する点が多い著者によるライフハックは非常にためになった。

生きることに疲れた時にぜひ読み返したいと思う。

2025/08/16

ミニマルというより、執着しない。それだけ。実践は難しそうだけど、内容はシンプルで、目からウロコではないので。

2025/06/10

かなりよい！

昭和平成時代の人はがんばれ、がんばれ！頑張れば報われる、と言われてきたけど、違うかったんだね。今の時代は、どんだけ人の助けを使ってゆるく生きるか。それが大事。疲れすぎないようにゆるく好きなことを極めて、情報はオープンにして軽く外とつながっておく。

自分的に気をつけたい事は、
・白黒決めつけない、グレーもあり！
・何のためとか考えず、ただやってる行程を楽しむ
・独占しない（褒美とか知識とか）

力を抜いていこう。
ファさんありがとう！

2025/06/02

2025.06.02 kindle

この本、なんとなく界隈では有名だったし、phaさんの名前もよく聞くから読んでみた。

読んでみて思ったのは、「力を抜いて生きる」ことを、ここまで自然体で言語化できるのすごいなってこと。ガツガツしてなくて、でも核心ついてる言葉が多かった。

「一冊の本を書くには、その背後に百冊くらいの読書量が必要」「情報を自分なりに咀嚼して、意味づけしてアウトプットするのが大事」ということはその通りだと思った。
最近なんとなく、自分でも文章を書いてみたいと思ってたから、このあたりの話は書き留めた。いきなり発信じゃなくて、まずはインプットと考察って大事なんだな、と。

全体としては、「労働しんどい」「なんか無理してる」って人にとって、参考になる本だと思う。読むとちょっと肩の力が抜ける。

2025/04/08

ニーバーの祈り
①勇気、②冷静さ、③知恵

コンサマトリー
何かの目的のためにそれをするのではなく、それ自体を楽しむ
※インストゥルメンタル：道具的。進歩し続けている時代は進歩のためという大義を掲げて進み続けてもよかった。ただ、進歩が飽和してきている中では、今を犠牲にして先の進歩のために頑張ることに明るい未来が見出しにくくなってくる。そんな時、コンサマトリー的に生きていくことが大事なのである。

丹田を意識する
何も無いところに集中するから、自然とうまく力を抜いて脱力できる。

2025/02/11

自分のなかで「しないことリスト」というものがあり、なるべく避けるようにすることが決まっています。

phaさんは、どんなことをしないと決めているのかな、という好奇心で本書を読みました。

phaさんの本は、肩肘はらずに気軽に読めるので好きです。

注意資源やコンサマトリーという概念を知れたり、
怠け者に関するドイツ軍人の話が聞けたり、
良いアイデアを湧かすために一旦忘れて頭の中の小人たちに働いてもらう、
という話が面白かったです。

これからも、随時
「しないことリスト」を更新していきたいです。