読むだけで便秘解消おなかスッキリ100のコツ の商品レビュー

主婦の友社(編者)

2023/02/20

便秘がなぜ起きるのか、様々な要因があって起こることを理解した。自身の便秘の理由を体と向き合って改善していこうと思う。
快便力を高めていくために、食生活や運動、自宅にいるときもこまめに体を動かすストレッチをしていきたい。