これ1冊できちんとわかるピラティス の商品レビュー

新井亜樹

2016/04/10

ピラティスで体の歪みを治せば、よい姿勢・健康・スタイルのよさをキープできるという。一つ一つの動きと効能が写真入りで説明されていてとても分かりやすい。継続するのは大変そうだが、１日１つくらいはやってみようかなと思う。