人生を楽しんでいる人は歳をとらない の商品レビュー

川田浩志(著者)

2019/11/04

Health Hachs!が面白くためになってた。それ以来、久しぶりに著者の本を目にしたので手に取った。

アンチエイジング医学はPPKピンピンコロリを実現させるための医学。重要ポイント①メンタルの管理②食生活の改善③運動の実践
できるだけ楽しく生きるようにする
人生楽しみ度　Enjoyment of Life

脳には可塑性がある
脳の構造や機能が変化する性質

マインドフルネス

人生を楽しむために、ウェルビーイングになる21の方法