いちばんわかるスキンケアの教科書 の商品レビュー

高瀬聡子(著者),細川モモ(著者)

2022/06/17

肌に良い事を外側（スキンケア）と内側（食事）から教えてくれる、まさに教科書のような1冊。

日本人の歴史から推奨される食生活から、実践できるマッサージ法まで情報量がとても多い。写真も美しくレイアウトも見やすい。ただ、歴史の資料集のように全部読むぞ！いうような本では無い。あくまで気になったところをさらうように読むのがおすすめ。

2021/06/15

書籍なので当たり前ですが少し古い情報もあるものの、何が良いか悪いかの基本が載っている。娘が産まれたら家に置いておきたい一冊。

2019/05/18

やった方がいいやった方が悪い、という個人の感想が蔓延していてなにが正しい(根拠が有無が分かっている)のか、など30間近になっても全然勉強してこなかったので手にした1冊です。
一時期はちゃんとしてましたが最近は全く肌のことに無頓着だったので、スキンケアの順番とか使うものとかも少しずつ選んでいきたい。
30代以降は美容液必須というのがすごく重たく感じるワードだった

2016/09/03

ほんとにわかりやすかった。
肌のお手入れといえば塗りたくることしか知らなかったので、内面からどうこうする大切さを知りました。
無駄に高い化粧品を買ったりしないですみそうです