いや！というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操 の商品レビュー

小林邦之(著者)

2022/03/28

体はかたいと自覚しているので、ほぐしていかないと。（前に読んだストレッチ本はキツくて無理だった）
各部位でかたい・柔らかいの差があるが、どうも股関節ともも裏、足首がかため。
一気にはキツイのでふとしたときにやってみる。
80冊目読了。