脳はなんで気持ちいいことをやめられないの？ コミックエッセイ の商品レビュー
(2014/12/28) 最近podcastで聴く機会の多かった脳科学者中野信子氏原案のコミックエッセイ。 内容は、、、 【第1章】脳を制する者は恋愛を制す ・熟女好きの頭の中 ・浮気は脳のせい!? ・人はどうしてときめくの? ・ときめきが減っても大丈夫! ・イケメンなのにモ...
(2014/12/28) 最近podcastで聴く機会の多かった脳科学者中野信子氏原案のコミックエッセイ。 内容は、、、 【第1章】脳を制する者は恋愛を制す ・熟女好きの頭の中 ・浮気は脳のせい!? ・人はどうしてときめくの? ・ときめきが減っても大丈夫! ・イケメンなのにモテないのはなぜ? ・男性をひきつける外見は? 【第2章】欲求は脳に支配されている ・脳をだませば食欲は止まる ・人に聞けない「性欲」のこと ・「依存症」はどこまでも大きくなる ・すべての幸せは睡眠から生まれる!? 【第3章】その「悩み」、「脳」で解決! ・他人への悪口=自分への悪口!? ・脳で賢くダイエット! ・片付けは脳トレにもなる!? ・女性は占いに解決策を求めていない!? 【第4章】脳を使って成果を上げる ・嫌な上司・部下とうまくやる方法 ・短所も立派な才能! ・脳は死ぬまで成長する 【第5章】脳から美しく、脳から幸せに ・脳を使えば若返る! ・スキンシップはいいことだらけ! 【コラム】 ・なぜ多くの女性は、年上男性が好きなのか? ・男性のほうが浮気しがちなのには理由があった! ・「他人の不幸は蜜の味」で自己嫌悪にならなくてOK! ・好きな音楽を質問すれば、その人の性格が予測できる ・音楽や楽器が、能力を高める! 興味あるでしょー。 要するに脳の働きは次世代を残す、という本能に根ざしたものからきているので、 それを理解して行動せよ、ってことですね。 性欲、、若い女性、胸やお尻が大きい女性を男が好むのも、健康な子を産んでくれそう！という本能から。 食欲や買い物欲がコントロールできなくなりそうならうまく脳をだましなさいとか。 他人への悪口は自分の耳にも直接入りこんで脳が聴いて自分をいじめるとか。 まっとうな話が並んでます。 あ、女はただ聴いてほしいだけなのに男は解決策を説明し出す、というよくある話も出てました。 でもなあ。 だったら最初から言うなよ、と思うんだけど。 どうして男に我慢させたがるのかね、女は。 女のほうが不安に思う気持ちが強い、ってのは興味深かったな。不安を減らすセロトニンは男のほうが1.5倍。 早起きは脳にもいいようで。 読みやすくていい本です。
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結論、脳とは賢く付き 合っていこう、という こと。 夜はしっかり眠ろうね と。 世の中で成功してる人 たちの多くは朝型人間。 たしかに夜更かしして 朝はギリギリで出社、 日中は寝不足で集中力 がなく･･･ という感じだと成功の イメージとはほど遠い かも。 規則正しい...
結論、脳とは賢く付き 合っていこう、という こと。 夜はしっかり眠ろうね と。 世の中で成功してる人 たちの多くは朝型人間。 たしかに夜更かしして 朝はギリギリで出社、 日中は寝不足で集中力 がなく･･･ という感じだと成功の イメージとはほど遠い かも。 規則正しい生活＆赤身 の魚、肉、乳製品から トリプトファンを、 にんにくや唐辛子から ビタミンＢ６を摂取し、 別名幸せホルモンなる セロトニンをせっせと 合成。 食事したことをリアル に想像して脳をだます。 悪口は出来るだけ口に しない。 小さな目標で達成感と 自信をつける。 ダイエットにも老化の 防止にも、 健康な脳が要になるん ですね。
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中野信子さんの本を読んでみようと予約リストに入れているけど、とりあえずコミックエッセイで読みやすいかと思って読んだけど、まず絵が下手過ぎる。これでコミックエッセイかー。内容も既に常識のようなことで全く面白くなかった。残念。
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ダイエットに関するページを1番楽しみに読んだが、自分にとっては目新しいことは特になくあまり参考にならなかったのが少し残念。 ダイエットのために本書で書かれていること 脳をだます（ローカロリーのものを食べる、食べることを想像する）、ノルアドレナリンが出て満腹中枢が刺激されるようにドキドキすることや夢中になれることをする、身近で楽しい目標を設定する、なりたい自分をイメージする
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タイトルに惹かれて読んでみた。 ただ、恋愛についての項目が、思ったよりも多かったなー。という印象。 『他人への悪口＝自分への悪口⁉︎』 『脳は死ぬまで成長する』 というところが、満足度高かったな。 もともと、恋愛についてを求めて読みたいと思ったのではなく、「依存症」「自己否...
タイトルに惹かれて読んでみた。 ただ、恋愛についての項目が、思ったよりも多かったなー。という印象。 『他人への悪口＝自分への悪口⁉︎』 『脳は死ぬまで成長する』 というところが、満足度高かったな。 もともと、恋愛についてを求めて読みたいと思ったのではなく、「依存症」「自己否定」「認知不一致」などの脳の働きを知りたかったので、私的には★は低めです。 脳の働きを知りたいというのであれば、漫画なので理解しやすい本です。
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コミックでえっと思う登場人物が多いけど、記憶に残りやすくてよいのかもしれない。 ●ドキドキ→ドーパミン→心拍数が上がり、血流がよくなり、代謝が上がる。美肌、美髪、目が輝く。加齢によりドーパミンの分泌は減っていく。いつも新しい感動や喜び、楽しさを与えてやるとよい。 ●脳をだまし...
コミックでえっと思う登場人物が多いけど、記憶に残りやすくてよいのかもしれない。 ●ドキドキ→ドーパミン→心拍数が上がり、血流がよくなり、代謝が上がる。美肌、美髪、目が輝く。加齢によりドーパミンの分泌は減っていく。いつも新しい感動や喜び、楽しさを与えてやるとよい。 ●脳をだまして食欲を止める 食べたことにしてしまう。ドキドキするときのノルアドレナリンは満腹中枢を満たす。夢中になれることをみつける。 理想の姿をイメージする。 ●脳は主語を理解できないときもあり、悪口は自分のストレスにもなる。コルチゾール分泌。老化へつながる。グチは心のホコリみたいなもの。スッキリするために目的意識をもって聞いてもらうとよい。
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脳の事は前から興味があって、 フォローしてる方がこの本を紹介されてて、コミックなので読みやすそうと思い図書館で借りてみました。 コミックといえども、的確に解説してくれるので、 キチンと吸収したらいいのだろうけど、いつも流し読みをしてしまう。 だから私の脳には何も蓄積されないのだ...
脳の事は前から興味があって、 フォローしてる方がこの本を紹介されてて、コミックなので読みやすそうと思い図書館で借りてみました。 コミックといえども、的確に解説してくれるので、 キチンと吸収したらいいのだろうけど、いつも流し読みをしてしまう。 だから私の脳には何も蓄積されないのだ、という事を自覚しました（してたけど）。
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中野信子の説を元にしたコミックエッセイ。 恋愛の話がメインだが、コミックなので読みやすかった。
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超軽い割になかなか読み進めない。 やっぱり説明調でストーリーがオマケだから入れないのかも。 ただ、好きな音楽でタイプがわかるってコラムはドンピシャだった。 「インディーズ系が好きな人は、勤勉でもなく優しくもなく自己評価は低いが独創的」 以下メモ ------------- ...
超軽い割になかなか読み進めない。 やっぱり説明調でストーリーがオマケだから入れないのかも。 ただ、好きな音楽でタイプがわかるってコラムはドンピシャだった。 「インディーズ系が好きな人は、勤勉でもなく優しくもなく自己評価は低いが独創的」 以下メモ ------------- セロトニン:安心、幸せホルモン。必須アミノ酸トリプトファンが原料。 朝の光を感じると出てくる。また、軽い運動や入浴などでも。 男性は女性の1.5倍分泌しており、女性の方が不安を感じやすい。 メラトニン:睡眠ホルモン。セロトニン分泌の15H後に分泌。
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読書録「脳はなんで気持ちいいことをやめられないの?」3 著者 中野信子 漫画 ユカクマ 出版 アスコム p98より引用 “主語が認識できない脳は 自分自身に悪口を 言っていると勘違いして 気分が悪くなり ストレスが発生するんです” 目次から抜粋引用 “脳を制する者は恋愛を制...
読書録「脳はなんで気持ちいいことをやめられないの?」3 著者 中野信子 漫画 ユカクマ 出版 アスコム p98より引用 “主語が認識できない脳は 自分自身に悪口を 言っていると勘違いして 気分が悪くなり ストレスが発生するんです” 目次から抜粋引用 “脳を制する者は恋愛を制す 欲求は脳に支配される その「悩み」、「脳」で解決! 脳を使って成果を上げる 脳から美しく、脳から幸せに” MENSA会員である脳科学者による、脳の癖 とそれを上手く使うためのコツを記した一冊。 恋愛についてから仕事の成果についてまで、 漫画でわかりやすく書かれています。 上記の引用は、脳と悪口の関係性について 書かれた項での一節。 悪口を言うことを毒づくと言うこともありま すが、脳科学的に的を射た言葉だったのです ね。自分をムダに苦しめないためにも、人を 悪く言うくせがあるのであれば、早めにやめ るようにしたいものですね。 目で見ることが出来ない脳の事なので、研 究している人の言うことを当てにして、上手 く自分を操れるようになりたいものです。 書かれていることは興味深いものなのです が、もう少し気合の入った絵柄で読みたい内 容でした。 ーーーーー
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