本当の自分を取りもどす アーユルヴェーダ の商品レビュー

ジュディス・H.モリスン【著】,バベル・インターナショナル【監修】,森田由美子【訳】

2023/03/07

アーユルヴェーダとは何か。
体の作用や食物の作用、ピッタ・ヴァータ・カパとは？
などこと細く記された専門書。
日常に取り入れるヒントがいくつもある。

翻訳著書のため、たまに？がよく浮かぶが、
全てわかろうとせずに、少しずつわかっていければ良いのではなかろうか。

学習する上では一冊手元にあっても良さそう。

2014/04/21

解りやすくて読みやすい、面白い本だ。ヴァータが私は強いと思うが、ヴァータの人が避けたほうがいい食べ物にことごとく、好きで食べているものが入っている。どうしたものか…