揉まない押さない引っ張らない 肩こりは10秒で治る の商品レビュー

佐藤青児【著】

2015/12/17

見返し
肩こりがひどくて我慢できない
－そんな時にはコレ！
●片手バンザイ
仰向けになり、片腕を顔の横にまっすぐ上げます
●美首筋ゆる
下あごに中指を当てて、「首こり」にもアプローチします

2014/11/09

もんだりひっぱたりしすぎると、余計固くなるとのこと。
もしほんとだとしたら、オレはやりすぎてるからなおるわけはないのだけど。、、
アゴを上げるとか、骨盤を倒すとか、この本はまた違うことをいうている。。
「わざわざ自分で痛いところを探してる」ってのは確かにそうですね。

2016/05/01

　著者は、長年にわたって口腔の健康に携わるうちに、口腔を入口とする体の構造を探っていくことで、驚くべき方法で肩こりが解消することを発見します。
　その方法とは、肩の筋肉を「ゆるめる」こと。
　この肩こり解消法は、揉まずに、押さずに筋肉をゆるめることができ、たった10秒から数十秒ですぐに筋肉が“ふにゃふにゃ”に柔らかくなります。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=2336

2013/12/31

１０秒やれば、すっきり！という訳ではなく、１０秒でできるエクササイズを続ければ良くなる、ということ（だと思います）。
たしかに、エクササイズをやると、ゆるむような気がします。

2013/12/16

○20131216
筋ゆるがもっと楽にできるかと思ったが、以外とやること多い。
例えがわかりやすかった。
もっと簡単に緩めることできないかな…

2013/11/20

さらっと読めます。「ホントかな」と思うようなことも書いてありますが
納得させられます。

やってみると確かにちょっと軽くなった気が。でもこれをしたからなのか、
腕を上げたせいなのではないかとか…あんまりよくわからない（笑）
続けないとわからないのかなと思います。

何でもそうですが、この手のものはとにかく続けなくてはだめなのですよね。