心配事の9割は起こらない の商品レビュー

枡野俊明(著者)

2026/03/24

「うどんさん、心配しすぎよ！」　
と副園長に言われ、心配のキーワードが頭に残ったまま図書館で借りました。
PTA役員選出の心配がいい感じに減ってちょうどいい本でした。

2025/12/27

心配性の自分には、ぴったりの本でした。
ずっと以前に購入し、いつも本棚の片隅にあります。
色々な事を教わりましたし、ちょっとした時にページを繰りたい大切な本です。

2025/12/09

図書館の返却棚にあり、自分にピッタリだと思い、借りました。

心配性で、先のことを考えて、まだ起きてもないのに不安な気持ち、嫌な気持ちになることがあります。
「あー明日あの人と仕事。怒られるかなー。」
「明日は仕事が忙しそう。帰るのが遅くなりそう。」
と前日から考えてしまいます。

しかし、いざその日になると、無事に仕事を終えることが多いです。
前日のあの不安な気持ち、嫌な気持ちはなんだったんだ。
と思うことが多い日々です。

住職をされている方が著者で、禅の教えを通して、不安や悩み、生き方、考え方、人間関係、お金、老い等についての助言が書かれています。

どの助言も頭の中にスッと入ってきて、実践しようと思うことが多かったです。
読み終え、頭の中がスッキリし、肩の力も抜けた気がします。

・一呼吸するその瞬間、瞬間を一生懸命に丁寧に生きなさい

・死んだ過去のことを思い返してもしかたがない、まだ来ない未来のことはそこに生まれてから考えるしかない。

・色眼鏡をかけない　先入観を持たない

・今日やるべきことを明日に持ち越せば、明日の時間はその分だけ窮屈になる。

・聞き上手になる。

・小欲知足

禅の本質は実践だそうです。
今日、今から実践します。

2025/09/07

仕事で取材をしたことのある人の本。
いくつかこれまでに禅に関する本を読んだことがあるけど、もっと深く学んでみたいと思った。
"今"に集中する、ということだよね。
あと調息は知らなかったので、今度から実践しや〜す、ただ1分間に3〜4回しか呼吸しないっと結構キツい気がするw

2025/08/30

「心配事の9割が怒らない」だけでなく、生きていくうえで心がけておきたいポイントがいくつも挙げられています。
少なくとも私はタイトルから勝手に想像して、本書の内容を誤解していました。
タイトルで損しているような…？
読むタイミングが遅くはなってしまったけれど、読んで良かったと思います。

2025/05/20

私たちは気付かぬうちに煩悩に侵されているのかもしれない。今を生きていることは当たり前だけど、本当は今を生きることって難しいのかもしれない。気づいたら、過去や未来に自分が行ってしまっていることがほとんどな気がした。

2025/05/11

曹洞宗の住職らしく仏教の言葉を使いながら、世の中をどう生きていくのか。これを書いてくれた一冊。
古き良き日本の感覚が13年当時(今から10年前)でも薄れているのを嘆き、それを解決するには先祖を敬い、相手に誠実であることが寛容と説く。
ただ、残念なことにこの10年間でさらに古き良き日本の文化はどんどん失われてしまったなと思う次第です。
逆説的には、それを体現できれば人生は順境になるので心がけたい。禅の思想としては行動あるのみと言ったところでしょうか

2025/04/30

禅の教えで、物や人の執着をなくす考え方に共感しました。
生きていると心配は尽きません。
『今、ここにある幸せ』を振り返ったり、他人の価値観や情報に振り回されないように心がけたいです。
親子は過干渉が心配のタネになり、自分で判断ができない、指示待ちの人になる、今の若者の傾向は少子化ゆえの親が子に手をかけ放題のため、その根は親が作ったものだ、と感じました。

2025/04/08

良い言葉や考え方が沢山書かれており、読んでいて非常に心穏やかな気持ちになれる。

純粋に読んで良かったな、と思える。

この本に書いてあることを少しでも思い出して毎日を生きていきたい。

2024/12/12

タメになる禅の言葉にたくさん出会える本。昔の禅のお坊さんは、勉強になるものばかりですね。

禅の真髄は実践にあるとのことです。だからこそ、学んだことを日々実践して、習慣化していきたいと思います。一度読んだだけではすぐに忘れてしまいそうなので、定期的にリピートします！