DVDでよくわかる！ウェイトトレーニングビッグスリー再入門 の商品レビュー

石井直方【監修】,岡田隆【著】

2023/12/23

■評価
★★★☆☆

■感想
◯タイトル通りの本。トレーニングの参考になった。
◯筋トレ本のアウトプットとは、実際にトレーニングに活かすこと！ということで、本日試してみた。実践につながる読書とできた。