「本当の自信」を手に入れる9つのステップ の商品レビュー

水島広子【著】

2024/07/01

内容が、現実で起こり得るであろうことの大体を丁寧に網羅して書かれていて(主観)、リアリティと説得力があるから読んでいて心地良かった。
明日からこの内容を参考に一歩踏み出してみようと思えるし、多少勇気がいることもあったけど、結果にこだわらず、明日を豊かに生きようとする自分を大切に出来そうな気がしてくる本。

2023/12/17

成果物から生まれた自信は脆い。
自信のなさと不安を一緒にしない。
本当の自信を持つことに大事なことは、今はこれで良いという現状を一時的に認めてあげること。

2022/12/18

自己肯定感を上げるためには日々〜しましょう！という表面的な話ではなく、根本的な考え方や自信の種類（beの自信/doの自信）について書かれていて、表紙のイラストから想起する内容とは少し異なり、ロジカルな良書だった。

2022/03/07

こういう心のあり方で生きていたい、を選べばよい
自信のなさ、と不安、を混同しない
→細分化して考えれば見えてくる
とにかくやってみる

2022/03/01

「今」に集中して生きる
全力集中している事で、現在や未来の不安を感じなくなる
小さな目標を決める
達成しやすい為に集中出来て、邪念を抱く隙間がなくなる
自分のニーズより相手のニーズを重要視している
自分の気持ちに正直でありたい
他人に寛大でありたい
不安がる＝自己防衛機能
安全であるか？

2022/02/06

水島先生の本は読みやすい．自信を成果によるDoの自信と今のあり方でよいと満足するBeの自信の２つに解体し、其々が崩れる出来事や崩れた時の持ち直し方が具体事例に照らして、わかりやすく解説してあった．ハウツー本ではなく、こうしてみると変わりますよ、という感じで有難いアドバイスをくれるような文章で書かれているのも良い．

2021/11/16

読むだけで心が少し軽くなる
今のままでいいんだと思える
そんな安心感に包まれる本。

水島広子先生の著書はやさしくわかりやすく丁寧で本当に読みやすくてお気に入り。
理解と実践のバランスもいいので「理解はできたけど悩みは解決しない」「読んでも救われない」といった感覚になることもない。
自分に優しくしたい人、自分を認められるようになりたい人におすすめ。

2022/06/07

今はこれで良いという考え方。
前向きに考えれるからすごく良い。

今は私の人生の中でも、とても情けない期間だと思う。それでも、この報われない期間にも学びがあるはずと思って、できることを小さくてもやっていけたらと考えている。

大学生の頃に読んでいれば、当時の恋人との時間をもっと素晴らしいものにできたのではないかと、ふと思い出してしまった。

でもあのときの自分は、あれが精一杯だったと思うから、ほんと彼には申し訳なく思う。

2021/07/30

良本！！
これができた！という自信ではなく、
こうありたい、こうあることができた！という自信をもつ。
それによって、折れない本当の自信がついていく。
途中、嫌な人との付き合い方、考え方なども書いてありとても実践的。
人生が変わりそうな本。

2021/07/01

自分はスキルや経験、何も自慢できる物がないから自信がないんだと思ってた。
何か人より優れた物がなくちゃ、、でもなかなかできない、、そんな事の繰り返しの日々でした。
でもこの本を読んで、本当の自信はそこではないんだ、と。気付かされました。
一概に自信のなさと言っても人それぞれだけど、私にはピッタリで、心が少し楽になりました。