硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ の商品レビュー

原幸夫【監修】

2015/11/11

感想は以下。
http://masterka.seesaa.net/article/429436872.html

2015/08/09

自慢にならない自慢をしたいくらいに、私は体が硬い。
親は驚く程柔軟な体質だったのに、これは誰に似たのだ、と今更グチっても仕方がない。全身くまなくストレッチという欲張りなことはせず、特に硬いところを絞ってやっていきたい。

2014/11/20

大きめの写真と少なめのコメントで、部位ごとにストレッチ数種を紹介。　情報量を絞った割り切りの内容で見易い。

2014/10/17

体のどの部分が硬いかチェック出来るようになっており、そのうえで「ここが硬い人は、このストレッチを」と案内されているので、非常に分かりやすく参考になる。

2013/04/28

硬い身体を何とかしたい。。。と思って。身体が硬い人は普通にストレッチしても、ついつい柔らかく動く方を優先してしまい、実際にストレッチしなくてはいけない硬い筋をストレッチしない傾向にあるよう。それを防いだストレッチ方法、ATM(Anti Trick Motion)ストレッチ、という方法を紹介。なるほど、言っていることは至極正しいが、実際に紹介している方法は特に真新しい事は無し。あっ、このストレッチ方法はATMなんだ。。。と気づくのに役立つくらいかな。また、各部位のストレッチ方法がバラバラに紹介されているだけで、総合的にどうすれば良いかの指示もなし。「じゃあ、硬くて困っているところだけストレッチ方法すればいいんですか?先生。」となる。所要時間や目的に合わせた幾つかの複合複合ストレッチ方法を紹介してくれればなお良かったのに。
あまり得るところはなかったが、内容は決して悪くないので、星3つで。