セルフ・モチベーション の商品レビュー

小笹芳央【著】

2025/08/31

・ビジネスマンが自分づくりをするためのトレーニング本
・自分にとって必要だと思うメニューを取り入れて実践していく
・時間をおいて何度も読み返す
・何年後にどんな自分になりたいか？そのために残された時間はどれくらい？それはあと何回できる？具体的な数を計算する
・今この瞬間から、自分の選択次第で人生を変えられる可能性がある
・とりあえず歩け、走れ、ジムに行け
・世間の年齢に縛られるな、何を始めるにしても今が旬
・目上の人や格上だと思っている人を恐れるな
・意味のないプライドはいらない
・ポジティブに考える
・あの人のこの部分的にスキル能力性格を分解していくと誰からでも学べることはある、反面教師も大切
・学ぶことがないということは成長する意欲を手放しているということ
・会うだけでモチベがあがるモチベーションパートナーをつくっておく
・苦手な人を克服していくことは、自分では持ち得なかった宝物を手にしていくようなもの
・相手の懐に入り込めば、全く異なる考え方に刺激を受けたり、能力を伸ばすチャンスを手にすることができる
・何事も右肩上がりでなく階段的に上昇するもの、ある日に必ず来る飛躍する瞬間をワクワクして待つ
・誰かのいいところを見つけて、ためらわず周囲に話す人に交換を持たない人はいない
・人に行った瞬間、夢や希望は強力な感染力を持ち始める。いつか思い出してくれる人が現れる

2022/06/29

時間の長さは変えられないが、濃さは変えられる
求められる役割を演じる
自分の人生の責任を引き受ける
日常もオーディション
なんとなくで物を残さない
ネガティヴワードを使わない
アイカンパニー、株式会社自分
　→手に入れたいもの、実現したいことリスト
　→将来出版する本のタイトルを決める
与えられているうちは身につかない
日付を決める
夢を言いふらせ

2019/11/11

リンモチ小笹さんの著書。超読みやすい。
目新しさはないけど、よくわからん啓発本を10冊読むよりこれ1冊の方が、シンプルに腹落ちする。実践できるものからやりたいと思いました。

・自分探しより自分創り

・時間の有限性を意識する

・社会の大きさからすると、自分の悩みなんて大したことない

・未来を不安に思って何もしないより、今この瞬間の充実を繰り返す方が価値がある

・自分の中でテーマを決める。それ以外は捨てる。集中することで、スタートダッシュは切りやすくなり、周囲からの期待値も上がる。

・自分にドライブをかけてくれる過去以外は捨てる

・手に入れたいものリストを作る
・1日1行日記

・あの人のあの部分、という形で人の真似をする。そっくりそのままのロールモデルなんていない

・背伸びしたモノを買ったりすると、視座が上がる。これに見合う自分になろうと思える

・モチベーションパートナーを見つける

・迷う=何も生まない時間

・どう伝わるかなと悩むくらいなら直接会いに行って話す

・NFを言いやすい空気感を作る

・信頼残高を貯める。約束して実行する、の繰り返し。

・本人のいないところで褒める

・時に、あえて空気を読まず厚かましくなれば良い。積極的に自分に関わろうとする人を、心から嫌う人は多くない。

2018/12/31

豢ｻ蟄励°繧蛾□縺悶°縺｣縺ｦ縺?◆縺後?∽ｹ?＠縺ｶ繧翫↓隱ｭ繧薙□譛ｬ縲ょｮ溯ｷｵ逧??ゅ?瑚?蛻?爾縺励?阪§繧?↑縺上※縲√?瑚?蛻?卸繧翫?阪→縺?≧繝??繝槭?縲√◎縺ｮ騾壹ｊ縺?縺ｨ諤昴≧縲
蟄ｦ縺ｶ轤ｹ縺ｯ螟壹??≠繧翫?ゅ≠縺ｨ縺ｯ縲∝ｮ溯ｷｵ縲ゅ?

2018/10/15

言ってることはわかるけど、理解はできないというやつ。
著者にはできたから、誰にもできるんだよっていうやつ。
気になった点だけ、ちょっと書いておく。
・ネガテイブワードを捨てる。
　　　今年こそはと。。。。
・鼻を鍛える。
　　　甘えない。
・記念日を作る。
　　　ほしい。

2017/04/26

・自分らしいって何？実際には、「ありのままの自分」「本当の自分」など存在しない。相手にとっては、その瞬間のあなたが「本当のあなた」。無理に自分を探すよりも、今の環境で求められる役割をまっとうするほうがあなたにとっえ建設的。求められる自分に打ち込め。

・自分では将来がない、自分の年齢では限界があると思っていても、自分より年を重ねた人からみれば、まだまだと感じられるのが世の常。年齢はあくまで相対的。年齢によって自分の限界を決めてしまうことはばかばかしい。人は何かを始めるのに遅すぎることはない。いくら年齢が高くなってから始めたとしても大成する人はいる。もうダメと思うか、まだまだいけると思えるのか。自分の年齢は自分で決めろ。

・生活の基盤は同じ時間に食べ、同じ時間に寝ることを心がけること。そうすることで生活リズム全体が整う。

・たとえなかなかスキルアップしなくても、継続していれば、ある日突然飛躍できる日がやってくる、という気持ちで臨んでほしい。逆に言えば、停滞する時期を乗り越えられない人は、いつまで経っても成長の果実は得られない。停滞期を楽しめ。楽しむためのコツは階段状にスキルアップしていくことを頭の中に入れておくこと。そして、突然に自分が変わる瞬間をワクワクして待つこと。

・ある人の話題をその人のいないところで話す「いい陰口」を奨励したい。気持ちとしてはあなたを取り巻く素晴らしい人たちの宣伝部長になるイメージ。人の悪口を言って近づいてくる人は悪口を好む人。そんな人間関係のなかからポジティブな素晴らしいものは生まれない。その逆も真なり。誰かのいいところをいつも見つけて、それやわためらうことなく周囲に話す人に好感を持たない人はいない。褒め言葉の連鎖はあなたのモチベーションアップにも、少なからずいい影響を与えるはず。

2016/02/10

毎日良かったことなどを一行で書く一行日記はやってみようと思ったが、それを含めてどこかで見た内容がほとんどだった。

まぁ、復習にはいいのかも。

2015/11/01

地球儀を見よ
同じ時間に食べ、同じ時間に寝よ
伊能忠敬は50歳で測量の勉強を
アイカンパニーを設立
将来出版する本のタイトルを決めろ
鳥の目、虫の目、魚の目
4年目の天狗、自分で鼻をへし折る
また今度に日付を

2015/10/31

やる気が出ないとき、自分に自信が無くなったとき
もっと成長したいと思っているとき、
見てみるのは、ついつい外側の世界。
自分に目を向け、集中力を高めるのだ！
・・・と読者に訴えているような気持ちになります。
自分とどれだけ見れているのか？
どう物事を捉えているのか？
じっくり考えるきっかけをくれた
困ったときにはまた読みたい本でした。

2015/09/24

時間は有限である。具体的な数字を計算する。何回できるか。
今日、この瞬間を大事にする＝一行日記をつける

歩くことで交感神経と副交感神経が刺激される。アイデアが浮かぶ。考えるために歩く。

オーディションを受ける。公募。
何かを始めるのに遅すぎることはない。

あれもこれも手を出すな。一点に絞る。何も終わらないまま時間切れにならないように。

机の上を整理＝書類を捨てる。
部屋を整理＝もったいない、は保存のコストをもったいないと思えばなくなる。

過去への執着＝過去の栄光への執着を捨てる。

ネガティブワードを捨てる
思考→言葉→行動→習慣→性格→運命
紙を白く塗るように、気持ちを白く塗る

手に入れたいものリスト＝50個はなかなか埋まらない。

将来出版する本のタイトルを決める。

やるかやらないか、きっぱり決める。迷っている時間はもったいない。

鳥の目、虫の目、魚の目を持つ。

同じ時間に食べ、寝る。

いい陰口、を言う。