幸福優位7つの法則 の商品レビュー

ショーンエイカー【著】,高橋由紀子【訳】

2011/12/01

■マインド
1.ハピネスアドバンテージ：人は、幸福感を味わいポジティブな感情が生じると、創造性や革新性が高まり、優れた成果を上げることができる。
2.テトリス効果：気に障ることや困った問題など、ネガティブな要素ばかり見つける人がいる。そうした人は、生活や仕事の中にポジティブな面を見いだせず、チャンスを見逃してしまう。
3.楽観的な営業マンは、悲観的な営業マンに比べて５６％も営業成績が良い。
4.どんな些細な仕事でも、それを個人的な目標や価値観と結びつけることだ。そうすれば、仕事に大きな意味を持たせられ、それが天職だと思える。
5.チームの業績の良さは、メンバーが互いをどう思っているかということに影響される。

2011/11/03

幸せは、成功の結果ではなく、
人は幸せでポジティブな気分の時に成功する、と。

心理学と脳科学の最新の研究によって
明らかになった「成功」と「幸福」の関係について解説。

2011/10/19

成功したから幸せなのではなく、幸せだから成功する。

とポジティブ心理学の研究者は断言しています。

本書で紹介されている様々な実験結果を読むと、前向きな気持ちを持つことが人生にどれほど影響を及ぼすかが本当によくわかります。

【新刊】幸福優位７つの法則 ショーン・エイカー
http://yamatoiebakawa.blogspot.com/2011/10/06.html

2011/09/19

考えてみると、これまでの人生、
「○○ができたら、（ご褒美）がくる」というパターンで暮らしてきた。
勉強して、試験に受かったら、テレビ見て良い
ある仕事が片づいたら、ゆっくり休む...　みたいな。

でも、そのたびに、新しい「何か」が起こって、結局は思ったほど遊べなかったり、リラックスできなかったりしている。

そう、成功の先に幸福があるのではなく、幸福があるから成功があるんだ、というこの本のコンセプトは、私にとってコペルニクス的転回！

読むにつれ、幸福感が増し、自分への自信がわいてくる、そんな気がした。

「抽象論」「根性論」ではなく、脳の特性をうまく使って（騙して？）小さなことを習慣づけていくというところに説得力があるし、
７つめの習慣、「ソーシャルへの投資」での、消防士訓練の話は感動的でさえある。

2011/09/13

幸せは「成功に先行する」のであり、単なる「成功の結果」ではない。

平均的なものだけを学ぶなら、我々は平均的なレベルにとどまる。

「メディカルスクール症候群」＞すべての病気にかかると突然思い込んでしまう。

我々の脳は行動や環境に応じて変化する。

もう変わらなくていいと信じることが幸せなのではない。自分は変われると思うことが幸せなのである。

診断を下す前にポジティブな気分になった医師は、普通の気分の医師に比べ、3倍も賢明で想像力がよく働き、１９％も短い時間で正確な診断を下すことができる。楽観てきな営業マンは、悲観的な営業マンに比べて５６％も営業成績がよい。

幸せなときには、自分の周りで起こっていることがたくさん目に入ってくるものだ。

経験、特に他の人と共有する経験にお金を使った場合は、価値のあるポジティブ感情が長続きする。

他人の為にお金を使うことも、その人の幸福度を高める。

利他的な行為をすると、ストレスが軽減され、精神の健康度が高まる。＞ただし心理学的に有効であるためには、親切を意識的にやらなければならない。

「職場が楽しいと言うことが、何よりヴァージンの成功の秘訣です。」ブランソン

1つのネガティブな意見や経験や表現の悪影響を打ち消すのに、3倍量のポジティブな意見や経験や表現が必要。

日々の行動を自分の心がいかにとらえているかが、その行動自体よりも現実を決定する。

デッドライン」ではなく「ライフライン」

自分の仕事を、ほかの人が是非やりたいと応募してくるように書き表すとどうなるかを考える。

幸福の創造、幸福の構築＞幸福は自分が作り出すものである。

従業員のやる気を失わせる一番手っ取り早い方法は、「その仕事はカネを稼ぐだけの意味しかない」と言うことだ。

仕事や生活の中に起きたいいことを、毎日リストアップする。

楽観的な説明スタイル。

「ものごとはたいてい、自分が思うほどには悪くない」というのが、基礎生理学に基づく事実なのである。

「小さな問題を見つけて解決する」という戦略がビジネスを繁栄させる。

「オプト・アウト」撤退の選択＞初月無料

「望ましい」行動を、「最も抵抗の少ない道」にする。