幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論

ショーンエイカー【著】, 高橋由紀子【訳】

• 販売会社／発売会社: 徳間書店
• 発売年月日: 2011/08/29
• JAN: 9784198632359

商品レビュー

2026/10/14

心が前向きになれる本です。
具体例も多く、理解しやすい。
成功の先に幸福があるのではなく、幸福だから成功する。
みんながそうあれば良いなと思う。

2026/02/11

私はこれまで、努力したら結果につながり、それが自信につながり、幸福をもたらすと考えてきた。
ただ、振り返ると、確かに成功体験は自分を前向きな気持ちにさせるものの、一つの成功を終えると、そこを起点に次の目標に向けて努力を始める、新常態に陥っていることに気づいた。
本書の冒頭でまさにそのことを指摘されただけではなく、「幸福が成功の周りを回っているのではなく、本当は成功が幸福の周りを回っている」というコペルニクス的転回を紹介しているため、本当か？と食い入るように読み進めた。

タイトルの通り、本書では七つの法則が説明されている。
1.ハピネス・アドバンテージ
2.心のレバレッジ化
3.テトリス効果
4.再起力
5.ゾロ・サークル
6.二〇秒ルール
7.ソーシャルへの投資

詳細は本書に譲るが、私は個人的に法則1を信じて、日々意識的に心の持ちようを調整していくことが大切と感じている。
また、副次的に周囲の広範の人間へ良い影響を波及させられることが立証されているとのことなので、意識的に試さないわけにはいかない。
日々の生産性向上と多幸感獲得のためにも努力してみたい。

2026/02/08

印象に残ったのは、人は大人になっても変われるということ
何よりも習慣が大切であり、ハードルを下げることが大切
そして収入より地位より、人間関係の深いつながりが幸福度に大きな影響をもたらし成功にも寄与するということ

本書にもあったが、自分がコントロール出来ているという感覚は幸福度につながるらしい

そういう意味でも人は変われること、習慣づけることで人生が変わるということは自分にとっても希望の光だった