切替脳の活かし方 の商品レビュー

有田秀穂【著】

2024/12/20

良い本です

[ブックオフ廃課金（もうすぐ400）]

セロトニンを生活に生かす、競争主義のドーパミンから共感のセロトニン脳に、ということを理論的に書いている。呼吸法や禅、日本人の考え方にも言及していて腑に落ちる。この本に載ってる『弓と禅』も読もうと思う。