グリーン・フォー・ライフ の商品レビュー

ヴィクトリアブーテンコ【著】,山口蝶子【訳】

2021/11/17

牛のゲップ問題もありますし
今後何をどう食べていくのか
を真剣に考え始めています

今はセミベジタリアンな感じですが、
体重が落ちてしまい
これ以上は痩せたくないところです

この本の中に
「痩せるのが必要な人には体重減少、
太るのが必要な人には体重増が可能」
とあったので、興味はあります

とりあえず１回お試しで
サニーレタス＋リンゴ＋バナナ
でグリーンスムージーを作って飲んでみました

なんだろう
固体じゃないから、お腹はいっぱいになっても
気持ち的に満足感が得られないですね

2016/06/19

この本を読んで、青物野菜を食べるモチベーションを高めようとしてたんですが、期待してた以上にはモチベーションは上がらなかった。
しかしグリーンスムージーは続けるぞ。

2016/04/03

うーん、この本自体は微妙。
飲み始めてすぐ、体が激変した的な記載は、ほんとかね？と思う。実際自分にそんな変化は起きてない

2014/09/24

日本でグリーンスムージーが流行った元ネタ本らしい。確かに面白かったし、グリーンスムージーやってみようという気にさせる本だった。ただ、学者が書いてる本ではなく、趣味（必要？）が高じて学んだ主婦が書いた本らしく、根拠などは怪しいところはあるみたい。
でも、学術的な根拠なんかよりも、実践して結果が出る方が重要だから、チャレンジしてみようかなと思う。

2012/12/12

要は「グリーンスムージーは素晴らしい！」を繰り返している本。科学的根拠は薄いため、あまり参考になりませんでした。

2012/10/02

ナチュラルハイジーン系の本を読んだ後にこちらを読んだ。
似ているようでいて違う。どちらも参考になる。
緑の葉野菜のすばらしさを認識できる。

2012/03/12

　朝、目覚めて仕事前に一杯（350ｍｌ）、これを続けて半年もなる。グリーンスムージーは確かに身体によさそうだ。最近は合わせて濃い目のプーアール茶を熱めで2杯、脂っこい食事の後には飲むようにしている。これもまたおすすめする。体調がよいことは大事なことなのだ。

2012/02/11

グリーンスムージーを提唱する著書が実体験を基に書いており、この本が入門書としては一番わかりやすかった。
著者の結論としては、10冊専門書を読むより、朝１ℓのグリーンスムージーを飲むことをまず経験して欲しい。
今までバナナ、リンゴに豆乳と人参を入れていて充分調子がよかったが、それを濃い緑の葉っぱに切り替え中で、大葉を混ぜたらスッキリしてよかった。でも１ℓのグリーンスムージーを飲むまでにはまだ至らず。
意外に小松菜、春菊を混ぜると美味しいらしい。

意識してグリーンスムージーを１ℓ飲み始めてみよう！
他の本も総合すると豆乳や人参（でんぷん質）の物は消化がよくないので合わせがよくないらしい。
アボカドや林檎、バナナは大丈夫みたい。緑の葉っぱは葉っぱの部分のみ濃い色の野菜を中心に。

2011/11/11

この本に出会えてほんと～によかった！ずっとgreensmoothieは続けています。自分の身体の変化で一番わかるのは肌がきれいになったことだな～。沢山の人がこの本を読んで、greensmoothieを始めればいいのに。って思う。

2011/09/18

この本の著者、ヴィクトリア・ブーテンコさんが、グリーンスムージーを考え出したようだ。

この本では、グリーンスムージの考え、効果、体験談などが書かれていて、グリーンの持つ効果を知ることができる。野菜の一種として考えられるが、グリーンはたんぱく質も含まれていて、根菜とはまた違った栄養がある。

読むとさらにグリーンスムージーを飲む意欲が高まる。