フロー体験入門 の商品レビュー
■評価 ★★★✬☆ ■感想 ◯フローについてデータをもとに語った本。フローが即時幸福につながるものではないという結果が出ているのが、興味深かった。 ◯「フロー状態は、目的が明確で、迅速なフィードバックがあり。スキルとチャレンジのバランスが取れたギリギリのところで活動している時、...
■評価 ★★★✬☆ ■感想 ◯フローについてデータをもとに語った本。フローが即時幸福につながるものではないという結果が出ているのが、興味深かった。 ◯「フロー状態は、目的が明確で、迅速なフィードバックがあり。スキルとチャレンジのバランスが取れたギリギリのところで活動している時、我々の意識は変わり始める。そこでは集中が焦点を結び、散漫さは消滅し、時の経過と自我の感覚を失う。その代わり、われわれは行動をコントロールできているという感覚を得、世界に全面的に一体化していると感じる。我々はこの体験を特別な状態をフローということにした。」この文を読むだけで３割ぐらい理解したことになりそうだと思った。
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自分の好きなことをやって、夢中になる。 そんな時間をもっともっと増やすために、自分の生活がどんなことに時間を使っているかを見直し、時間配分をやりたいことに寄せていく。 どうしてもやらなくちゃいけないことは、「どうやるか」を考え、ゲームにしていくことが必要。 自分がどうやったら気持...
自分の好きなことをやって、夢中になる。 そんな時間をもっともっと増やすために、自分の生活がどんなことに時間を使っているかを見直し、時間配分をやりたいことに寄せていく。 どうしてもやらなくちゃいけないことは、「どうやるか」を考え、ゲームにしていくことが必要。 自分がどうやったら気持ちよく活動できるかを知り、そのように行動していくのが一番！
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フロー。没頭していると、時間の感覚は無くなり、周囲と一体化しながら、精神は明晰で、不安をまったく感じない状態。 スキルが低く、難易度が低いと、無感動。 スキルが低く、難易度が高いと、不安。 スキルが高く、難易度が低いと、リラックス。 スキルが高く、難易度が高いと、フロー。
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フローに入るためには ・やるべきことが明確 ・ほどよい難易度 ・結果がすぐわかる の3つの条件を満たす必要がある
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自分なりの解釈 フロー状態とは、今に没頭していて、時間の感覚を忘れて、自分自身を完全にコントロールできているような感覚。 つまり、フローな状態はとても幸福な状態。 でも、だらだらと1日1日を過ごしていたら、この状態は生まれない。 能動的に活動すれば、仕事だって楽しくなる。 仲...
自分なりの解釈 フロー状態とは、今に没頭していて、時間の感覚を忘れて、自分自身を完全にコントロールできているような感覚。 つまり、フローな状態はとても幸福な状態。 でも、だらだらと1日1日を過ごしていたら、この状態は生まれない。 能動的に活動すれば、仕事だって楽しくなる。 仲間と一緒にいればもっと楽しくなる。 面白いことがないから何もしないではなくて、 面白いと思うことははじめから面白いのではなくて、注意を注ぐ労があったから面白い。 ではフロー状態になるには ↓ 明確な目標があって ↓ なおかつ、迅速なフィードバッグがある。 ↓ そして、スキルとチャレンジのバランスがギリギリのところで活動しているときになりやすい。 とのこと。 感想 とても、ためになった。 仕事はつまらないものだと決めつけていたので、 目標を見つけて楽しめるように頑張りたい。
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0 どんな本？ フローに関する高名な著者の本で、人間の幸福に ついて哲学的にまで触れている本。入門と関してい るが平易な本では無い。キーポイントは幸福。 1 何で読んだの？ (1) 有名な本で樺沢さんのオススメだから。 (2) フローの意図的...
0 どんな本？ フローに関する高名な著者の本で、人間の幸福に ついて哲学的にまで触れている本。入門と関してい るが平易な本では無い。キーポイントは幸福。 1 何で読んだの？ (1) 有名な本で樺沢さんのオススメだから。 (2) フローの意図的な入り方。 (3) 具体的なやり方を日々実践出来る状態 2 構 成 全9章構成212頁。穏やかで人の役に立つ人生は どうやって？〜から始まり、運命愛と言う哲学的な 最後を迎える。 3 著者の問題提起 より良い人生はどうすればてにはいるの手に入る のか？ 4 命題に至った理由 フローを発見した著者が、世界とフローを共有し たいから。 5 著者の解 フローに入る為に心理的エネルギーを正しく割く 6 重要な語句 (1) 自己目的的(手段では無く目的) (2) 運命愛 (3) チャレンジとスキルのバランス (4) 何をするか明確 (5) 家族も仕事と同じく心理的エネルギーを注がな いと上手くいかない。 (6) 友人はすごく大事。とても大事。 (7) 受身なレジャーは× 7 感 想 読んでいて読書力が欲しいと感じた。私には難し い本。一番刺さったのは成功者は家族を大事にして いると言う事。深く知りたいのは運命愛の内容。グ ラフから受身なレジャーは良く無いと感じた。人に 勧めるなら自己目的的パーソナリティ。タイトルか ら入門をとった方がいいと思うぐらい難しい文だっ た。 8 todo 家族と友人関係でフローに入れる素敵な関係を築 くこと。読書力を上げる為にたくさん読む事。
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実生活で何となく自覚していたものを、悉く言語化してくれていた。 この本を読んで自分の中で確信したのは、目標が内的な動機付けに基づくかどうかがかなり重要だということ。 自分で挑戦を見つけて楽しめる人もいるけど、一方では外的なものでしか時間を埋められない人もいる。能力を使わずに快適で...
実生活で何となく自覚していたものを、悉く言語化してくれていた。 この本を読んで自分の中で確信したのは、目標が内的な動機付けに基づくかどうかがかなり重要だということ。 自分で挑戦を見つけて楽しめる人もいるけど、一方では外的なものでしか時間を埋められない人もいる。能力を使わずに快適でいられる場所から成長は生まれない。 前者になれるように、目的を持って生活していきたい。
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フロー状態について書かれた代表作。前著フロー体験の後に書かれた本で、個人的には前著よりも読みやすかった。まさに入門としては必読書。
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「最近、フローに入れてないなぁ」と感じることがあり、手に取った。構造的になぜ入れていないのか、またどういう姿勢で事物に当たることで、フローな体験が得やすくなるのかを気にしながら読み進めた。さすがミハイ先生、いわゆる自己啓発の類のようなハウツーに安易に落とすのではなく、経験抽出法（...
「最近、フローに入れてないなぁ」と感じることがあり、手に取った。構造的になぜ入れていないのか、またどういう姿勢で事物に当たることで、フローな体験が得やすくなるのかを気にしながら読み進めた。さすがミハイ先生、いわゆる自己啓発の類のようなハウツーに安易に落とすのではなく、経験抽出法（EMS）を用いてあくまで学術的に、そしてときにニーチェを引用して哲学的に、人がフローな体験を得るための四方山を歩き倒す。
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フロー理論提唱者の本 芸術・ビジネスなどの成功者はその時フロー状態になる 「武器になる哲学」より 仏教は、目標を捨て、すべての欲望を放棄することで不幸を回避できるとして、それが「幸福」の条件だと説く。だから仏教は間違っている33 「レジャーは民衆の阿片」（テレビ、マンガ）98...
フロー理論提唱者の本 芸術・ビジネスなどの成功者はその時フロー状態になる 「武器になる哲学」より 仏教は、目標を捨て、すべての欲望を放棄することで不幸を回避できるとして、それが「幸福」の条件だと説く。だから仏教は間違っている33 「レジャーは民衆の阿片」（テレビ、マンガ）98 歴史上、社会は民衆に、意味のある生産的な仕事を提供出来なくなると、より受け身的なレジャーを提供してきた（パンとサーカス）98 外向性と内向性、交流と孤独、社会で成功し、幸福になるには両方が必要だ。アーティストでも。133
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