腰痛をすっきり治すコツがわかる本 の商品レビュー

伊藤晴夫【総監修】,田中尚喜,福辻鋭記【監修】

2022/06/06

ヘルニアは１０年、４年前には狭窄症と言われ、今度は変形性腰椎症と言われ、藁にも縋る気持ちで読んだ一冊。

思っていたよりも内容がとても深い。体操、トレーニングだけでなくツボや病院の受診方法、検査等も掲載されており、腰痛持ちの人にぜひ読んでもらいたいと思った。

まだ２日目だがトレーニングを始めた。効果が楽しみ。

2011/11/29

仕事がら腰を酷使する事があるので勉強のためにと読みました。
腰に良いツボは簡単お手軽なのでスキマ時間で実践できます。