ブッダの集中力 の商品レビュー

アルボムッレ・スマナサーラ【著】

2024/08/05

11/2024

人は自動的に不幸に向かって行く
原因は「貪瞋痴」

だから処方箋として
「慈悲の瞑想」「ヴィパッサナー瞑想」がある
実践していくと集中力が生まれ楽しくなる

日々の思考・行動を見て
「必要かどうか」という実用主義を大切にしたいです

2018/11/11

・昨日より今日のほうが善い人間になろう
・「集中力」＝「楽しい」が、その楽しみはどのようなものか理性で確かめることが必要
・本の読み方：いろいろな角度から、自分の意見、人に教えるなら。
・「必要か」「必要でないか」
・感情的なもの、不必要なものに無関心になる
・理性を育てる

2016/04/16

「集中力」はいっけん良い意味になる。しかし危ない集中力がある。詐欺にあったりテレビショッピングで沢山買ってしまうなどは集中力を悪用した例だとされていた。また感情的に作られる集中力も良くないとのこと。能率や効率を気にする時点で集中力は途切れてしまう。つまりは結果を求めて集中するのではなく、楽しむことが必要だと書かれてあった。自分の集中は感情か理性かいったいどちらによるものだろう？

2014/07/13

上座部仏教の考える「集中力」の解説及び瞑想のすすめ。著者が外人なのでわかりずらい表現があるのと、「上座部仏教における人生の目的は悟ることだ」との最初の記述が私とはなじまなかった。しかし、上座部の考え方を知ることができたのは良かった。

2012/11/23

集中力があればいろんなことが可能になり、夢も叶うので、集中力は素晴らしいものです。でも悪用されると危険です。
これには納得でしたが、中身はかなり的確に描写された内容で素晴らしかったです。

2010/09/30

この世で唯一「集中」の仕組みというものを解き明かし、発展させた学問がある。

それは仏教である。

集中とはそもそもどういう類の現象で、どのように作用するのか、細かく分類し、それを使い、コントロールする術を見つけ出すことに、仏教だけが成功した。仏教は集中力を本当の意味で扱える地上で唯一の学問であるといっても過言ではない。

人の集中力を利用することはよくある。マインドコントロールや、宗教、コマーシャル、戦争、プロパガンダなどだ。また精神科のように途切れてしまったり病んでしまった集中力を回復させようと頑張る学問もある。

だが、集中力の本来の成り立ちを自覚させるものは仏教以外存在しない。本来の集中力というのは一体何なのか。

本来の集中力は、あるがままに放っておくと絶望に向かう構造体である。

なぜなら、何の訓練も受けていない者が持つ「集中力」は「欲」の延長線上にあるからだ。何か媒体を通さねば沸かない集中力には限界があり、無理にその集中力を引き出し続けると、すぐに限界が訪れる。その限界に嘘をつき続けると今度は病気になってしまうだろう。

ちょうど「お金が欲しい」と望むものが、何の智慧もなくお金を手に入れようとしたとき、銀行強盗を働いてしまうのと同じように、後からツケをはらうときが来るのだ。

宗教は「信じなさい」と説く、仏教は「信じるな」と説く。

「信じなさい」と言うものは、他者をコントロールするために神という媒体を用意する。「絶対的な存在」という誰も見たことも無いものを引き合いに出す。その一部にあなたはなれるのだと感情を操る。その絶対的な存在が愛してくれるのだと信じさせる。信じないのならあなたは救われないという。

「信じるな」と言うものは、嫌に思う気持ちも、楽しいと感じることも、すべては自分を「高貴」と思い込む性癖から来るものだと説く。自分を見ず知らずの他人と考えると、汚らしく、触るのも気持ちわるい部品で構成されたものだと気がつく。他者に対して威張ったり、嫉妬したり、見下す自分の無知を知れという。その無知の上に築いた感情を信じて何になると言うのかと説く。

真の仏教は誰も私利私欲のために利用できない。そうできない仕組みなのだ。他の宗教がテロや戦争、マインドコントロールに利用されるのとは対照的に押し付けられない教えなのだ。自ら取りに行かなくてはならない。

2010/09/07

集中力のない自分に参考にしたくて買ってみた。

日頃から妄想とか雑念が多いし、
テレビとか音楽とか外からの情報が多い社会で生きてる自分は
心が外からの刺激に影響されやすい生活だし
集中力が散漫になるわけだと。

まずは瞑想で脳をコンピューターみたいにクリーニングしてあげることが大切だと思った。　

2010/02/15

-こころにとって「集中力」とは、基礎に建てられた柱のようなものです-

面白い「漫画」を手に取ると、気付かないうちに時間が過ぎて、集中しますよね?でも、難しい哲学書にはなかなか集中できない。
「感情」を揺さぶるものには集中しやすけど、「理性」から入るものには集中しにくい。難解な本を読むとき、無理やり「私ったら難しい本読んでて頭良さそうに見えるかも～」などと気分を盛り上げたものですが、それはそれで良いらしいですよ。やりたいかどうかでなく、必要かどうか考えて、なんでも関心をもって一生懸命Ｈ真剣にやる、ということですって。あれ?書いてみると普通なんだけど、言葉に力があるんですよ、この本の著者のアルボムッレ・スマナサーラさん。バイブル的に手元に持っていると良いと思います。

2010/01/21

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▼ 100文字感想 ▼　
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社会人になって一番大事な能力は集中力だと思う。
デキル人は集中するからこそ短時間で質の高い仕
事をこなせる。なので、義務教育や部活動の存在
意義の一つは、集中力を養い、鍛えるためだと思う。

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▼ ５つの共感ポイント ▼　
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■集中力とは、「こころに入ったものがべったりと
　くっついて離れない状態」━これが集中力の正体

■ダイエット食品を買う人たちというのは何を基準に
　商品を選んでいるのでしょうか。それは商品の内容
　ではありません。誰が暗示をいちばん上手にかけ
　てくれるのか、ということが決め手になります

■生命には生まれつき備わっている三つの「先天性
　感情」があります。「欲」と「怒り」と「無知」です

■感情はコントロール不能。感情には波があるので
　す。上がったり下がったり、けっこう波は激しいの
　です

■なにかをするときは「やりたい」「やりたくない」で
　はなく、「必要かどうか」という基準で判断する