健康でいるための栄養のとり方 の商品レビュー

宗像伸子【著】

2009/10/04

ハウツー本。健康をキーワードに、たくさんの提案が実にためになる。調理法で有効に栄養を摂るアドバイスや、食べ合わせで効率よく吸収するアイデア、メニュー例をイラストとカロリー付で紹介していて分かりやすい。硬いだけの本ではなく、コラム的で素人にも易しい文章もいい。