3時間台で完走するマラソン の商品レビュー

金哲彦【著】

2009/10/04

去年初めてフルマラソンに挑戦してものの5時間台という醜態。そこで、今年こそはと思い手に取りました。内容は、すでに知っていることが多かったものの参考になる部分も多々ありました。食事の話や練習するタイミングなどのくだりは良かったです。

2009/10/04

これからフルマラソンに挑戦してみたいと手にした一冊。
ジョギングしてて膝が痛くなるもの気になっていたけど昔の故障と思っていたけど筋肉不足が原因のようだから少し安心できた。
4時間台でも全然構わないので体幹を意識したジョギングからはじめてみよ

2009/10/04

ジャケ買いならぬタイトル買い。まさに今目指している事と合致。内容は勉強になったけど、この手の本は図も入れて欲しいな。

2009/10/04

はあ。新書って初めて読みきった。知恵がつく感じがするね。

最近走り始めて、マラソンにも興味があるけれど、でもフルマラソン参加なんてまだ全然考えてなくて、走るコツがわかればいいな、と思った。読んでるうちに走りたくなったりストレッチしたくなってきたりしちゃう。ふうむ、なるほど、と納得しながら読みました。

2009/10/04

専門書のように図解が沢山あるわけではありませんが、新書版で気軽に読みてGood。色々勉強になりました！また、ランニングによるダイエット方法なども書かれており、記録を目指すランナーのみならず、ダイエット目的の方にも有用なのではないかな？

2009/10/04

もとマラソンランナーが手軽にできるマラソンのやり方を書いた本。意外な走り方のコツなども分かり結構参考になる。