やせたい人の1日1200kcalの献立 の商品レビュー

検見崎聡美(著者)

2012/05/27

一食分の献立が、ご飯こみで３５０、４００、４５０、５５０Kcalと分けて掲載されています。ダイエットで献立に悩む人には、ご飯こみの献立なので便利だと思います。
ダイエットを考えていても、こんなにいろいろ食べれるんだとびっくりしましたが、たくさん盛ったらカロリーオーバーになりますから、書いてある量を守るのが大切なのかなぁ。