「医者いらず」の食べ物事典 の商品レビュー
健康を手に入れたいの…
健康を手に入れたいのならまずは食生活の改善からというのは大いに頷けます。自分も食生活を改めてみて心から実感しました。本書には、野菜、穀物、果物、魚介類などなど分類別に、理想的な食べ方を指南してくれているので参考になります。
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どんなものでも取りす…
どんなものでも取りすぎはよくないが、健康のためには何が必要なのか知れる。
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お薬にはあまり頼りたくないと思って購入しました。 症状にあわせて食べ物を選んでいくと、食事をしているだけで健康になれそうな気がしてとても楽しくなります。 食べ物の豆知識的な内容ですが手元に置いておいて損はないと思いました。
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