手軽にダンベルエクササイズ の商品レビュー

木場本弘治

2013/09/16

ダンベルだけの本は少ないが、99年発行の本書はそのような本。

基本的なプログラムの組み方なども載っており、ダンベルを使ったトレーニングを考えている人にとってはよいのではないか。