無理なく続けるちょいちょいエクササイズ の商品レビュー

健康増進研究会(編者)

2013/02/15

ひとつひとつがイラストで丁寧に説明されていてわかりやすい。
メニューも豊富で、やれることから気軽に始められる。
立つ、座る、寝る、それぞれの状態でできるエクササイズは参考になるものばかり。
基本的なことがちゃんと押さえられてるように思う。
即効性はないかもしれないけど、無理なく続けられそうだから、効くのでは。