「体を温める」と病気は必ず治る の商品レビュー

石原結實(著者)

身体を冷やすまたはもともと低いは良くないよ

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兄が先に亡くなったが体温が低いのでいつもダメだよと言っていた
私は３６度５分で年に一回ぐらい３６度を割ることがあるが
物凄く気分が悪く測って見ると３５度９分ぐらいなんだ。
それを考えると体温は高い方がいいと思うよ。
いつも言っていたが、兄は信じなかったが、癌で亡くなりました。
他の方の事は分からないけど、高い方がいいと思う。
私が１０年位思っている事でした。あくまでも私の思いです。

2026/02/13

「ガラスの仮面」でも「二人の王女」で姉姫は寒い塔に幽閉されて、完璧に冷酷な性格になってたっけ。南国出身者は「冷酷」というイメージからは遠い。マヤと亜弓の稽古をつけるのに月影先生は「貴方たちの演技には温度がない」と言って冷凍車に閉じ込めていた。この温度と性格の連動。ひょっとして「愛」って温度が作るもの？

2025/12/24

オーディブルで

こういう健康についての本は、「ふんふん」「そうね」と納得しつつ読み流してしまう場合が多々なのだが、自分に思い当たる症状があったこともあり、とりあえずお腹を温めようと意識して温める行動をとって見ている。
まぁ、陰陽に基づいた個別のレシピなどは、簡単とあるが、実際に実践するとなるとそこそこ手間なので、そんなに簡単に全部やってみるとはならないが、体を温めて血流を良くすることが、色々な病を治したり予防することになるというのは納得できることなので、できるところからやってみようという気持ちにさせてくれる本だった。

2025/09/18

○本のタイトル『「体を温める」と病気は必ず治る クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法』
○著者 石原結實(いしはらゆうみ)
○どんな本?
体の冷えが健康にどのように影響するかについて詳しく説明されている。
また、食事や生活習慣を通じて、体を温める方法も紹介されている。

健康に関心があるすべての人に役立つヒントがたくさん得られる内容。

2024/12/25

Zn
Mg
出→入

水毒

葛根湯◎
目の下にクマも冷えの合図、温めてほし！のサイン

生姜紅茶　黒糖　が万能
梅醤番茶も

全体的に生姜、温めること、水毒についてまとまっている本だと思いました。

2022/01/04

水の飲み過ぎはよくない。
生野菜は体を冷やす。

著者によって言うことが真逆なことがあるが、自分にとって一番合う方法を模索することが大事なのだと思った。

食べすぎないこと、これが最も基本なのだと思う。

2019/12/04

昔からの日本の慣習や諺がある種の真理を突いていて、それを守るのが身体に良いことがよく分かった。嬉しいのは、後半に症状別に良い食べ物や飲み物を紹介してくれているところ。全て記憶するのは難しいので、参考書のように手元に置いておき、時々開いて確認したい1冊。特に生姜紅茶が1番手軽に感じるが、それでも職場での習慣化は難しい。何かしら方法を探したいと思った。

2019/07/16

体を温めることの大切さを学んだ。生姜、最強だなぁという感想。末端冷え性なので、無理のない範囲でだけど、取り組んでみたいと思う。まずは腹巻からかなぁ。お茶も紅茶を探してみよう。うつ病でしんどいときは多いが、まだまだできることはある。

2019/06/12

冷えは良くない。
だから温めよう。うん
まるまる鵜呑みにせず、都合のよいところをすくいだせば十分な本書。
それがただしい読み方。

2018/11/03

身体を冷やすことで、病気になる。
病気は「冷たいところ（血行不良）に起こる。
また、老化とは、体の熱が下がっていくことである。
身体の状態について、東洋医学で説明するが、
その対処方法については、民間療法のようなところがある。
そうであっても、薬膳的な発想をすることができるので良著とも言える。

風邪をひいた。下痢をした。湿疹ができた。→葛根湯。
葛根湯医者と言われる。
葛根湯は、葛根、麻黄、生姜、大棗、芍薬、肉桂（桂枝）、甘草である。
葛根湯は、風邪、気管支炎、肺炎、扁桃腺、結膜炎、涙のう炎、耳下腺炎、口内炎、乳腺炎、
中耳炎、蓄膿症、はしか、水痘、頸部淋巴節炎、肩こり、五十肩、リウマチ、湿疹、
蕁麻疹、化膿性皮膚炎、高血圧、赤痢、夜尿症などに効果がある。
何故ならば、葛根湯は、身体をあっためる機能があるからだ。

心臓と脾臓にはがんができない。何故なら、温度が高い。
管腔臓器、胃、大腸、食道、子宮、卵巣、肺は冷えやすい。つまりがんになりやすい。
体重を計るよりも、体温をきちんと計る。
平均体温は　３６.５℃。病気の人は、それよりも、低くなる。

身体の熱は、骨格筋22％、肝臓20％、脳18％、心臓11％、腎臓7％、皮膚5％、その他。
どう身体を温める生活と食をどうするのかがポイントとなる。
身体を冷やす　６つの原因
下半身の運動不足
冷房の悪影響
ストレスで血行が悪くなる
入浴法の間違い
身体を冷やしてしまう食べ物
薬（化学薬品）の飲み過ぎ
その６つを変えて、身体をあっためる生活をしよう。