「体を温める」と病気は必ず治る の商品レビュー

石原結實(著者)

2009/10/04

・購入した理由：
タイトルにひかれた

・3行概要
現代人は過食であるため小食にするべきである。
そうすれば余分なエネルギーを胃腸に使わなくて済み体の内側から熱が沸いてきて免疫が強くなる。
　生姜紅茶をはじめ、さまざまな対処法満載の本。

2009/10/04

*ﾄﾓﾀﾞﾁの本棚*
冷えは想像以上に強敵なのだ。
しょうがの効果を改めて知るがしょうが紅茶はどうも苦手。でも体のことを考えるとそうも言っていられない。
できることから日常に取り入れたい。

2009/10/04

早速、食事や入浴法等、実践しています。
女性の敵、「冷え」に困っている方は一度
読んでみるのもいいかも。

2009/10/04

免疫力の安保先生が紹介していた本。なるほど、かなり言っていることが近いと感じた。体重ではなくて、むしろ体温を測るべきだという提案は、なるほどうなづけるだけの理由が説明されている。

また、体を温めるための料理や習慣などのアイデアも教えてくれるところがすばらしい。問題だけ提起して、それで終わりにしない。

個人的には、ますます絶食・小食がもたらす体温、代謝の向上効果について、身をもって実践してみたいなと思った。でも、少しの食事で満足なんてできるのだろうか、かなり心配。（笑）