50歳からは、やっぱり体力がほしい！ コミックエッセイ

森下えみこ(著者)

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2026/02/01
• JAN: 9784594101985

商品レビュー

2026/08/04

具体的な不調のあれこれがどれもわかりすぎて「あるある！」とひとりツッコミながら読みました。
やっぱり歩くのが一番手っ取り早いのかー。
今だと暑いの言い訳にしちゃいそうだけど、日が落ちてからまずは15分(チリツモ狙い)のつもりでトライしてみようかな。
あとは呼吸。
すべて取り入れようとしても無理なのでできることから！(作中にもでてきた「最初ははりきってるからできると思っちゃう」はまさにそのとおり)

2026/07/11

漫画と文章で構成されていて、読みやすい。主人公は51歳の女性で、更年期によるさまざまな症状と、その対処法が具体的に紹介されている。すぐに実践できそうな内容が多く、参考になった。

2026/06/20

ラジオ体操に行って一日分の体力を使い果たす身としては、とてもよかった。共感できることが多い。
100％元気を目指すのではなく、普通の基準を下げていこう〜。
ちょっとずつ、まずは布団の中から。