やりたいことも目標もないので、後悔しない仕事の選び方教えてください

金井芽衣(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2026/01/25
• JAN: 9784799332436

商品レビュー

2026/04/20

▼所感
「何かが足りない」と感じる正体って、これだったのかもしれない。
4つのバランスが本当に大切と身を持って感じるし、「生きている実感」という表現もしっくりくる。
どれかに偏るんじゃなくて、どう編んでいくかなんやな。

▼メモ---------------------------------

■人生はパッチワークのように

この４つが、それぞれの形で満たされているとき、人は「生きている実感」を感じることができます。逆に、これらが極端に欠けていると、“何かが足りない”という違和感やストレスが生まれてしまうのです。

○ Love（愛）：家族・友人・パートナー・地域とのつながり
○ Labor（労働）：仕事や役割を通じた社会との関わり
○ Learning（学び）：知識やスキルの習得、新しい挑戦
○ Leisure（余暇）：趣味・娯楽・休養・心身のリフレッシュ

キャリア発達理論の第一人者、サニー・ハンセン博士は、人生における充実を生む４つの要素「４つのL」を提唱しました。

■４つのLのどれかに偏りすぎると、心や身体にサインが出ます。

○ Labor（労働）に偏る：疲労・燃え尽き・人間関係の摩耗
○ Learning（学ぶ）が不足する：停滞感・刺激の欠如
○ Leisure（余暇）が欠ける：楽しみの喪失・創造性の低下
○ Love（愛）が弱まる：孤独感・自己肯定感の低下

バランスが崩れると、心も身体もサインを出す

2026/04/09

タイトルに共感して購入。
全体的な内容は、他のやりたいことの見つけ方的な本と大体同じようなことを言っているので、特段新しい発見は無かったかな。
以下の言葉は響いたので書き留めておきたい。
・人生はパッチワーク
人生の充実を生む4つのL（労働、学び、余暇、愛）を少しずつ縫い合わせて自分だけの模様を描いていく。大切なのは「どれかを選ぶ」ではなく「どう編み込むか」を考える。
・他人の芝生はその人の土壌で育っている
他人の芝生が青く見えるのは、その人の"土壌"や"気候"が違うから。同じように見えても、根の深さも、水の量も、日当たりも違う。誰かの成功ストーリーは、その人が歩んできた背景の上に咲いた一輪の花。それをそのまま真似しても自分の庭に同じ花が咲くとは限らない。大切なのは「あの人みたいに生きたい」ではなく「私の土壌ではどんな花が咲くのか」を知ろうとすること。
・10年後に後悔しないキャリアをつくるために大切なのは、完璧な計画を立てることではなく、「自分の人生を、自分で選び続けること」

2026/03/25

電子ブックへのリンク：
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