人前で話すのに自信がつく アドラー心理学 新装版 どうすればあがり症を克服できるのか

佐藤健陽(著者)

• 販売会社／発売会社: アルテ/星雲社
• 発売年月日: 2025/09/22
• JAN: 9784434363382

商品レビュー

2025/11/21

呼吸法や姿勢といった技術的テクニックの否定 あがることへのあり方を変える 他者との関わり方を変える あがり症を治そうとするとかえって治らない 治すことを手放したときに初めて治り始める 人間関係全体における心理的パターン 失敗を極度に恐れる心理 他者からの評価に過度に敏感 自分がどう見られているかへの意識集中 勇気づけという概念 励ましや褒めることとの相違 その人の中に既に備わっている力や可能性 人間の行動には目的がある 緊張を感じることの奥底にある心理的目的 利得としての不安や恐怖 劣等コンプレックスで逃げて優越コンプレックスで演じる 自分は他者に比べて劣っていると感じる心理 完璧さを求める心理 石橋を叩きすぎて壊して渡らない 症状へのあり方を変える 緊張や不安という症状との向き合い方 症状を敵だと見なし排除しようとする心理 症状を認め受け入れそれでも目的に向かって行動する 生き方を変える 人生全般における生き方と考え方の変更 ライフスタイルの謎を解く 各自が形成した人生への基本的態度や行動パターン ライフスタイルの源となる形成過程の理解 転機はどのようにして訪れるのか 小さな気づきや変化の積み重ね 克服過程は一直線ではない 時には後退することもあるかもしれない 全体的な流れとしての変化 これからの物語 克服後の人生の展開 症状の消失ではない根本的な変化 人生全体に新しい可能性がもたらされる 多様な背景を持つ著者の経験 実践的で人間的な理解に基づいた著述 根本的で深い変化をもたらす可能性