からだに聞いた こころの秘密

藤堂ヒロミ(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2025/09/04
• JAN: 9784763142474

商品レビュー

2026/06/04

　今のわたしにぴったりの内容でした。
『からだからのメッセージ
①この本を一度閉じる
②心の中で、次のように問いかける
　「いまの私に大切なことって何かな？」
③そして、パラパラと本を無作為にめくり、ふと「ここかな」と気になったページを開く』
　このワーク、簡単でわかりやすい！
私の場合は、
『私は役に立たなきゃいけないと思い込んでいたから、役立たずの上司が登場していたんですね』のページでした。　
もう、笑うしかありませんでした、ほんとうに‼︎

2026/05/23

頭を休めて、からだの声に、耳を澄ます…
自分を愛おしむための処方箋＿

いますご〜く…
深く心地よい呼吸が身体の隅々まで行き渡り
強張っていた肩の力がすーっと抜けていくような
とても穏やかな安心感に包まれています！

日々の生活の中で、つい「こうしなきゃ…」
「もっと頑張らなきゃ」と…
頭（思考）だけで答えを出そうと
してしまいがちでした！

人生の選択に迷ったときや
心が疲れてしまったときの本当の答えは
すべて「自分のからだ」が
知っているのだと教えてくれます

心が言葉にできない SOS を
からだは痛みや重さや違和感として
健気に伝えてくれているのだと
そう気づいた瞬間…
これまで無理をさせてきた自分の身体に対して
愛おしさと感謝の気持ちが溢れてきました

「人生に迷っても自分で決められるようになる」

そのためのヒントは外側に探しに行くのではなく
すでに自分の中に用意されている…

自分のからだの感覚を信じることは
自分自身を深く愛し、信頼すること
そのものなのだと気づかされました♡

静かな部屋でハーブティーでも飲みながら
ゆっくりとページをめくってほしい名著！！
自分のからだをもっと大切に
愛してあげたくなる最高のセルフケア本でした♡

2026/02/27

潜在意識と顕在意識のこと。
私は医療人なのだが、途中から内容についていけなくなった。
今と自分に目を向けなって話。