「誰かの気持ち」を考えすぎない 自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵

ぱやぱやくん(著者)

• 販売会社／発売会社: 育鵬社/扶桑社
• 発売年月日: 2025/07/25
• JAN: 9784594101039

商品レビュー

2026/02/28

今年の目標が『他人の気持ちを推察しすぎない』だったので読んでみた。軽い文体で誰かの気持ちを考えすぎないって具体的にはどんな風に考えること？について色々な方向性から書かれている。疲れてきちゃったなという時に開くと良い本かも。

個人的に好きなのが『おうち入院』という概念。疲れちゃった時にテレビを見ず家事もせず布団でひたすら寝る、っていう行為のことなのだけど、たまにすごく疲れちゃう時があるので自分もたまにはおうち入院しようかな、と思った。

2025/08/03

文字が大きくて短時間で読める。今までなかった職場環境のストレスから自分のメンタルを守る極意。疲れているときはまず寝る、という点に共感した。誰かの気持ちを考えすぎてしまう人には有益なヒントが得られる。