これを食べて25kgやせました やせる食習慣が身につくレシピ102

ねこくらりえ(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2025/07/16
• JAN: 9784048978828

商品レビュー

2025/11/02

●2025年11月2日、YouTubeでおすすめされたショート動画がこの本の紹介と著者のダイエットストーリーだった。

《20年晩ご飯を抜き、食べることを悪と思いつつ
太り続けた私を救ったのは「食べること」でし
た。#食べて痩せる #ダイエットレシビ#人生最 後のダイエット #健康的に痩せる》
https://youtube.com/shorts/OXXcUUQRgvE?si=B6MAi04W1tsw9yH1

rakoさんの本の次に2冊目を探してなので、これいいかも。

2025/09/04

ねこくら式のルールに沿ったレシピ本です。ルールを守っていれば、献立例やお弁当の写真を見ても「しっかり食べているのに痩せられる」という印象を受けます。ダイエット本なのでメインのおかずはそそられないのですが、副菜はいくつか試してみたいと思いました。

2025/08/25

一週間ごとのメニュー構成になっており、それを真似すればよいので使いやすい。
一冊目を何周かしていて味に飽きつつあったので、次はこの本の一週間メニューに挑戦してみたい。