ポケット Testosterone

Testosterone(著者)

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2025/07/02
• JAN: 9784594101084

商品レビュー

2026/04/23

仕事の悩みは家に持ち帰るの禁止
勤務時間外に仕事の悩みや職場であったイヤなことを考えても給与は１円も発生しません。自宅で仕事したり職場のことで悩んだりとか人生の損失です。
仕事や職場の心配は勤務時間中に給与もらいながらしたほうが断然お得。
明日のことは明日悩めばいいので、仕事終わったらさっさと寝るのが大正解です。

「まあいっか」の精神を忘れるな
すべての苦しみ、悲しみ、怒り、恐怖などの負の感情は執着から生まれる。
他人や物事への執着を捨てれば心が一気に軽くなる。適度にいい加減でいるほうがメンタルに良いし、何事もうまくいくし、人生楽しめるよ。
合言葉は「まあいっか」で肩の力を抜いて良い加減で気楽にゆる〜くやってこうね。

前を向くこと　それが一番大事
泣いてもいい。休んでもいい。逃げてもいい。
弱音を吐いてもいいし誰かに頼ってもいい。
でも前を向くことだけはやめないで。希望だけは絶対に捨てないで。
前向きに生きていれば良いことだって必ずあるよ。また笑える日が必ずくるよ。
前向きに生きている人の最良のときはいつだって未来にある。保証する。
どんなときも前を向くこと、それが一番大事。

「嫌い」という感情を捨てる
「嫌い」の代わりに「無関心」を採用しましょう。
何かに対するあなたの感情を好き嫌いの２択ではなく、好き無関心に設定するです。嫌いの代わりに無関心、ぜひ意識してみてね。

過去はかえられる
「あの経験があったからこそ今の自分がある」
と思えるようになる。過去を振り返って後悔していても苦しいだけだし現状は何も良くならない。だが、今を全力で生きて幸せになることができれば忘れ去りたい過去も、「幸せになるための過程」へと変わり、あなたを苦しめるどころかあなたを支えてくれるエピソードの一つにすることができる。

許せない奴を記憶から抹消せよ
誰かを恨み続けるのって心にとてつもなく大きな負担がかかるんだ。
人生も前に進まなくなる。恨むのをやめないと過去にあなたを傷つけた人があなたの未来をも傷つけ続けることになっちゃうよ。
過去にあなたを傷つけたクズ野郎にいつまでもあなたの脳を占領させないで。
今すぐあなたの脳内から抹消して、そいつの存在ごと葬り去ろう。

2025/12/10

テストステロンさんのつぶやき集。
人生をより良く生きるための考え方、優先順位付けが分かる本であり、疲れたときに読むと癒しになるとても良い本。