やさしいがつづかない

稲垣諭(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2025/07/02
• JAN: 9784763142344

商品レビュー

2026/06/29

面白かった。安易なハウツー本ではなく、なぜ続かないのかを丁寧に解きほぐしてくれる。自分にやさしく、というよく言われる言葉が、より強い実感を持って胸に響いた。

2026/06/19

独身未婚中年男性（ゲイ寄りのアロマンティックでアセクシャルではない）の自分が読んでみました。
図書館で借りようかと思ったのですが、しばらく回ってこなさそうだったので購入。買って読んで良かったです。

もうわかりみが激しすぎる。
日本語の「やさしい」は「やせる」と通じるそうで。
「やせてしまうほど繊細な人は他人が簡単に利用できる」（p39）とあり、自分はだいぶ善意を他人に利用されてきたなと痛感。

自分が渡したプレゼントに関してガッカリされた云々の話。これは、相手に聞いちゃっていいものだと私自身は思っています（p67）。でも、世の多くの人は勝手に「大事にして欲しい」と思っているのかも。
私も、大学の後輩に本（まあまあ高価な本）をあげたときに、それを売って換金されたのは若干悲しかったのですが、でもそれも含めて相手がすることにとやかく言うべきではないし、と思い直しました。これに関しては、所ジョージさんは人にものをあげるのが好きらしいのですが、あげたものをどうしても構わないというスタンスらしく、自分もそうありたいなと思ったものでした。

ドイツ人精神科医師ブランケンブルクが診た、アンネ・ラウという人の事例が出ていました。ここで、ブランケンブルクはアンネを離人性統合失調症と診断したそうなのですが（p93）、個人的には、このアンネさんは現代だと発達障害に分類されたのかな、などと思いました。

自分自身は、人が怒る、という行為に非常に恐怖を覚えるので、自分が人にはやさしく接している部分があるのですが、やさしくしたからといってやさしくされるわけではないことがわかったとき、ちょっと馬鹿らしく思えたのもまた事実です。なので、「相手に怒りや苦悩を表明して、謝罪を求めることも必要」（p160）かと思って、それをやったこともあったのですが、結局上手くいったことはなかったです。だいたいそういう相手って、話が通じない。そうすると、自分はその場を去るしか方法がないのです。自分がそういう相手を受け流せればいいのですが、性格は早々変わらないし、こちらが精神削って病むのも、そこまでする義理はないので・・・。
（ただ、それが仕事上の関係で、場を離れて収入がなくなる場合もあるので、それがやはり悩みどころなわけです）

自分を愛することも重要です。ただ、人にやさしくするために、自分を愛するのも、余裕がないとできない。その余裕は「経済面・時間面・健康面」であるそうで（p166）、まったくその通りだと思う。でも今の日本じゃ、あらかたのひとはこの余裕がないのよ（p173の注41）。

あと、悪意。悪意（いやがらせ）は、相手が何かを手に入れることを妨害することで（p194～195）、人間は自分が利益を手に入れることよりそういうことに快楽を覚える生き物みたい。自分はどうやらその対象にされてしまうらしく、もうこれは一生つきまとうのかも知れないと思うと、絶望しかない。自分はそういう人間に興味がないので放っておいて欲しいんだけど、あっちが放っておいてくれなくて、自分をいじめてくる。そうすると、もうその場を去るしか、自己防衛の方法がない・・・。

この本通じてのところとしては、最終的に、やさしさは責任を引き受けることでもある、とのことでした（ただし、自己責任論には注意、と巻末にあり）。
それで、なるほどなと思いました。自分が結婚できない理由はそこだなと。

本書中にもありましたが、他人にはやさしくできるんです。究極的に、なんで自分がやさしくできるかといえば、他人だから。他人だから、責任を負わなくていいのです。
自分は今では子どもと接することは苦になりませんが、若い頃は小さい子が苦手でした。人の面倒を見るのが苦手だったんです（体力がないことも多少関係している）。
成人後、それはだいぶやわらいで、よく「いい父親になりそう」と言われたのですが、そのたびに自分は「他人の子だと責任ないからかわいくみえるの。自分の子だったらわからない」と言っていました。
自分の父は、息子の自分には厳しいのですが、世間的にはやさしい人で通っていました。あるとき母が、父のことを、この人やさしいなと思って結婚したら、私以外の人にもやさしかった、と言ったことがあり、なるほどなと思いました。
夫婦関係だと、奥さんにだけやさしくないといけないんだなと・・・。
そんな、他人だからやさしくできる自分が、身内にやさしくできるか怪しく、そもそもその前提として自分は自分のことが嫌いなので、そんな奴と結婚したい女性はいないだろうなというのが、この本を読んでの自分の結論でした。

これからも他人にはやさしくしていくと思います。なんとか、自分を愛せるようになりたいものです。自分も含め、いろんな人を大きく受け止められる心になりたいなあ。

2026/05/05

人類にとってやさしいとは何か、様々な哲学の引用や実社会の経験から紐解き、助言を与える一冊。
とは言え、具体的にコレという解決策を提示するものではないので、いまイライラに悩んでいるような人には少しタイミングが合わない。
以下メモ

やさしいの定義
1. コントロール権を手放し、相手に委ねること
2. その結果、起こることの責任は引き受けること

自分のコントロールできる領域が多いほど幸福度が高いが、やさしさはこれに反する
優しいはかつて痩さすと言い、自らの心身を削る行為と表現された

やはしさはいつでも行動と結びついている必要がある、気持ちだけではやさしさではない

災害ユートピアの話

自分に優しくできないくらい余裕(経済的、時間的、健康的)がなければ他人に優しくできない
相手が優しくなければ優しいが続かないのは当然